Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ruby çikolatalı dondurma bar Kaç Kalori?
Tatlı, dondurulmuş, ruby çikolata kaplamalı dondurma bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ruby çikolatalı dondurma bar (70 g) 224 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 23.7 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 13.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 78.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ruby çikolatalı dondurma bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
224
KCAL / 70G
Karbonhidrat
23.7g
· 9% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Ruby çikolatalı dondurma bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 224 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.98 g | 40% |
| Trans yağ | 0.21 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 23.7 g | 9% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Ruby çikolatalı dondurma bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 224 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 224 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 448 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 210 g | 672 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ruby çikolatalı dondurma bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ruby çikolatalı dondurma barın tadı nasıldır?
Ruby çikolatalı dondurma bar, kremalı dondurma ile meyvemsi ve hafif ekşimsi tadı olan ruby çikolata kaplamasını birleştirir. Ruby çikolatanın aroması çilekli çikolata gibi algılanabilir; ancak bu, mutlaka çilek içerdiği anlamına gelmez.
Ruby çikolatalı dondurma barın kaplaması neden pembe renklidir?
Ruby çikolatalı dondurma barın kaplamasındaki pembe renk, ruby çikolatanın kakao çekirdeklerinin işlenmesiyle ortaya çıkan doğal tonundan gelir. Genellikle pembe renk vermek için çilek veya gıda boyası eklenmesi gerekmez; ürünün içeriği markaya göre değişebilir.
Ruby çikolatalı dondurma bar çilekli midir?
Hayır, ruby çikolatalı dondurma barın pembe kaplaması tek başına çilek içerdiğini göstermez. Ruby çikolata kendine özgü meyvemsi bir tada sahip kakao bazlı çikolatadır; çilek bulunup bulunmadığını anlamak için ürünün içindekiler listesine bakın.
Ruby çikolatalı dondurma bar gerçek çikolata içerir mi?
Evet, ruby çikolatalı dondurma bar ruby çikolata kaplamasıyla hazırlanır; ruby çikolata kakao çekirdeklerinden elde edilen bir çikolata türüdür. Kaplamanın çikolata oranı ve dondurmanın diğer bileşenleri ürüne göre farklılık gösterebilir.
Ruby çikolatalı dondurma bar ile sütlü çikolatalı dondurma barın farkı nedir?
Temel fark kaplamanın çikolata türü ve tadıdır: ruby çikolatalı dondurma bar meyvemsi, hafif ekşimsi ruby çikolatayla; sütlü çikolatalı olan ise daha tatlı ve sütlü bir çikolatayla kaplanır. Dondurma kısmı da markaya göre değişebilir.
Ruby çikolatalı dondurma bar nasıl saklanır?
Ruby çikolatalı dondurma barı ambalajında, dondurucuda ve sabit soğukta saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarın; oda sıcaklığında uzun süre bekletmek dondurmanın erimesine ve çikolata kaplamasının yumuşamasına yol açar.
Eriyen ruby çikolatalı dondurma bar tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş ruby çikolatalı dondurma barı tekrar dondurup yemek güvenli bir tercih değildir. Erime sırasında ürün ısınabilir ve tekrar donduğunda dokusu bozulur; bar hâlâ soğuk olsa bile uzun süre dışarıda kaldıysa tüketmeyin.
Ruby çikolatalı dondurma bar evde yapılabilir mi?
Evet, ruby çikolatalı dondurma barı evde dondurma ve eritilmiş ruby çikolatayla hazırlayabilirsiniz. Dondurmayı çubuk çevresinde dondurup soğuk ruby çikolataya batırın; kaplamanın hızla sertleşmesi için dondurulmuş barı geciktirmeden kaplayın.
Ruby çikolatalı dondurma barın kaplaması neden çatlar?
Ruby çikolatalı dondurma barın kaplaması, donmuş dondurma ile daha sıcak çikolata arasındaki ani sıcaklık farkından veya kaplamanın çok kalın olmasından çatlayabilir. Evde yaparken eritilmiş çikolatayı biraz ılıtın ve barı çikolataya nazikçe batırın.
Ruby çikolatalı dondurma bar çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, ruby çikolatalı dondurma bar çay ya da kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Kahvenin acılığı ruby çikolatanın meyvemsi-ekşimsi tadını belirginleştirir; barı dondurucudan çıkarıp kısa süre beklettikten sonra servis etmek daha kolay ısırılmasını sağlar.
Ruby çikolatalı dondurma bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
84µg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
147mg · 4% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Ruby çikolatalı dondurma bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ruby çikolatalı dondurma bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 224 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ruby çikolatalı dondurma bar Nedir?
Ruby çikolatalı dondurma bar, içi dondurma, dışı pembe renkli ruby çikolata kaplı soğuk bir tatlıdır. Ruby çikolata, belirgin meyvemsi ve hafif mayhoş tadıyla sütlü ya da bitter çikolatadan ayrılır; dondurmayla birleşince tatlı ve ferah bir kontrast oluşturur. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak tercih edilir; ambalajından çıkarıp bekletmeden yiyebilirsiniz.
Şeker ve yağ içeriği belirgin, protein ve lif miktarı ise düşüktür; bu nedenle günlük bir atıştırmalıktan çok tatlı gibi düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu paylaşabilir, yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Ruby çikolatalı dondurma bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ruby çikolatalı dondurma bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ruby çikolatalı dondurma bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ruby çikolatalı dondurma bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ruby çikolatalı dondurma bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
Ruby çikolatalı dondurma bar ile Karşılaştır
Ruby çikolatalı dondurma bar Gibi Besinler
Ruby çikolatalı dondurma bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.