🍓
Rote Grütze Kaç Kalori?
Kırmızı meyvelerden yapılan geleneksel Alman tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rote Grütze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 95%
Protein
0.7g
· 3%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.2g
Rote Grütze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Rote Grütze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rote Grütze İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rote Grütze Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rote Grütze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rote Grütze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rote Grütze Gibi Besinler
Rote Grütze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rote Grütze kaç kalori içerir?
Rote Grütze, 100 gramında 90 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Rote Grütze'nin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Rote Grütze'nin glisemik indeksi 55'tir. Vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Rote Grütze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.