🍓
Rote Grütze Kaç Kalori?
Kırmızı meyvelerden yapılan Alman tatlısı, hafif nişastalı ve meyveli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rote Grütze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 95%
Protein
0.7g
· 3%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.1g
Rote Grütze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Rote Grütze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rote Grütze İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rote Grütze Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rote Grütze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rote Grütze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Rote Grütze Gibi Besinler
Rote Grütze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rote Grütze kaç kalori?
Rote Grütze, 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Rote Grütze kan şekerini ne kadar etkiler?
Rote Grütze’nin glisemik indeksi 60’tır. Bu değer, karbonhidrat içeriğinin kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Rote Grütze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.