Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Roswell sos Kaç Kalori?
Sos bazlı, yağ ve karbonhidrat içeren çeşni
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Roswell sos (15 g) 48 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 2.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 4.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Roswell sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
48
KCAL / 15G
Karbonhidrat
2.8g
· 1% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 2% · Yağ 75%
Roswell sos besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.61 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 2.8 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Roswell sos Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 48 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 80 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 128 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 144 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 384 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Roswell sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roswell sosu nedir?
Roswell sosu, yemeklere lezzet katmak için kullanılan tuzlu bir sos çeşnisidir. Tek bir standart tarifi olmayabilir; elinizdeki ürünün içeriği ve kullanım önerileri ambalajına göre değişebilir.
Roswell sosunun tadı nasıldır?
Roswell sosunun tadı tuzlu ve çeşnilidir. Tarifler değişebildiğinden ekşi, tatlı veya baharatlı notaların baskınlığı üründen ürüne farklı olabilir; ilk kez denerken az miktarla başlayın.
Roswell sosunun içinde ne var?
Roswell sosunun içeriği ürüne göre değişir; bu ürün için yumurta ve hardal alerjen olarak belirtilmiştir. Kesin malzeme listesini öğrenmek veya belirli içeriklerden kaçınmak için ürün ambalajını inceleyin.
Roswell sosu hangi yemeklerle yenir?
Roswell sosunu sandviç, burger, patates kızartması veya sebze yanında çeşni olarak kullanabilirsiniz. Tuzlu tadı nedeniyle yemeğe eklerken az miktarla başlayıp damak zevkinize göre artırmanız iyi olur.
Roswell sosu burgerde kullanılır mı?
Evet, Roswell sosunu burgerde ekmek üzerine sürerek veya köfteyle birlikte kullanabilirsiniz. Burgerin diğer malzemelerinin tadını bastırmaması için ince bir tabaka sürmeniz yeterlidir.
Roswell sosu evde nasıl yapılır?
Roswell sosunun herkesçe kabul edilmiş tek bir ev tarifi yoktur. Benzer, tuzlu bir sos hazırlamak için mayonez ve hardalı temel alıp çeşnileri azar azar ekleyebilir; sonucu ambalajdaki ürünle aynı kabul etmemelisiniz.
Roswell sosu ile burger sosu aynı mı?
Hayır, adları benzer amaçla kullanılsa da Roswell sosu ile burger sosunun aynı standart tarif olduğu söylenemez. Her iki ürünün içeriğini ve tadını karşılaştırmak için ambalaj bilgilerine bakın.
Roswell sosu başka hangi sosların yerine kullanılabilir?
Roswell sosu, sandviç veya patates yanında kullandığınız tuzlu bir sosun yerine geçebilir. Tadının birebir aynı olmasını beklemeyin; tarifteki diğer çeşnileri eklemeden önce yemeği tadın.
Roswell sosu yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Roswell sosunu pişmiş yemeğe son aşamada ekleyebilirsiniz. Sosu uzun süre yüksek ateşte pişirmek tadını veya dokusunu değiştirebileceğinden, özellikle sos olarak servis edecekseniz ocaktan aldıktan sonra karıştırın.
Roswell sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Roswell sosunu açtıktan sonra ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun; buzdolabında tutulması belirtiliyorsa kapağını kapatıp soğukta saklayın. Son kullanma tarihi ve tüketim süresi için de ürün etiketini esas alın.
Roswell sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
3.3µg · 3% GDV
E Vitamini
0.27mg · 2% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
117mg · 5% GDV
Fosfor
3.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Roswell sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roswell sos Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Roswell sos Nedir?
Roswell sos, yemeklere lezzet katmak için kullanılan hazır, tuzlu bir çeşnidir. Adı tek başına belirli bir geleneksel tarife işaret etmediğinden, içeriği ve baharat dengesi ürüne göre değişebilir. Besin değerleri yoğun bir sos olduğunu düşündürür; tadı genellikle kremamsı, dolgun ve hafif keskin bir çizgide tarif edilebilir.
Türkiye’de sandviç ve burgerlerin yanında ya da patates, ızgara sebze ve etle birlikte az miktarda sunabilirsiniz. Kahvaltılık tabaklarda veya atıştırmalıkların yanında da kullanılabilir; tadı baskın gelmesin diye önce bir tatlı kaşığı kadar ekleyip artırın. 100 gramında 27 g yağ bulunduğundan, daha hafif bir tabak için ölçülü kullanıp yoğurtlu ya da limonlu eşlikçilerle dengeleyebilirsiniz.
Roswell sos Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Roswell sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roswell sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Roswell sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Roswell sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
Roswell sos ile Karşılaştır
Roswell sos Gibi Besinler
Roswell sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.