Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Roshen Lovita Kaç Kalori?
Çikolata kaplı, kremalı dolgulu şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Roshen Lovita (15 g) 78 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Roshen Lovita Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
78
KCAL / 15G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Roshen Lovita besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 27 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Roshen Lovita Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 146 kcal |
| 2 adet (büyük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 208 kcal |
| 3 adet (büyük) | 45 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Roshen Lovita Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roshen Lovita nedir?
Roshen Lovita, içi kremamsı dolgulu ve dışı çikolata kaplı bir şekerlemedir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; ürünün tam içeriği için ambalajındaki listeye bakın.
Roshen Lovita'nın içinde ne var?
Roshen Lovita'nın temel özelliği çikolata kaplaması ve kremamsı dolgusudur. Dolgunun ve diğer bileşenlerin ayrıntıları pazara veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden paketteki içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Roshen Lovita'nın dolgusu gerçek krema mı?
Roshen Lovita kremamsı bir dolguya sahiptir; bu ifade dolgunun dokusunu anlatır ve mutlaka taze süt kreması kullanıldığı anlamına gelmez. Kesin bileşimi öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Roshen Lovita'nın tadı nasıldır?
Roshen Lovita tatlı, çikolata kaplı bir şekerlemedir; dış katmanı çikolata tadı verirken iç dolgusu daha yumuşak ve kremamsı bir his bırakır. Tatlılığı belirgin olduğu için küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Roshen Lovita çay yanında yenir mi?
Evet, Roshen Lovita çay yanında yenebilir. Tatlı dolgusu çayın sade ve hafif buruk tadıyla iyi gider; çikolata kaplamasının erimemesi için ürünü sıcak bardağın üzerinde bekletmeyin.
Roshen Lovita açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Roshen Lovita'yı ambalajı açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, hava almayan bir kapta saklayın. Nem ve çevredeki güçlü kokular kaplamanın dokusunu ve tadını olumsuz etkileyebilir.
Roshen Lovita sıcakta erir mi?
Evet, Roshen Lovita'nın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayıp eriyebilir. Özellikle güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın; eridiyse tekrar katılaşsa bile kaplamasının görünümü ve dokusu değişebilir.
Roshen Lovita tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Roshen Lovita'yı kek veya dondurma üzerine küçük parçalar halinde ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında çikolata kaplaması ve dolgusu eriyebileceğinden, şeklini korumasını istiyorsanız tatlıyı servis etmeden hemen önce kullanın.
Roshen Lovita dondurulabilir mi?
Evet, Roshen Lovita kapalı ve hava almayan bir ambalajda dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolata kaplamasının dokusu değişebilir veya yüzeyinde nem oluşabilir. Yemeden önce ambalajı açmadan çözülmesini bekleyin.
Roshen Lovita çocuklara verilebilir mi?
Roshen Lovita çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir; çikolata kaplı, dolgulu bir şekerleme olduğundan düzenli atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken parçanın boyutunu ve rahat çiğneyip yutabildiklerini göz önünde bulundurun.
Roshen Lovita Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.27mg · 2% GDV
Sodyum
27mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Roshen Lovita Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roshen Lovita Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Roshen Lovita Nedir?
Roshen Lovita, Roshen markasının çikolata kaplı, içi kremamsı dolgulu paketli şekerlemelerinden biridir. Roshen, Ukrayna kökenli bir şekerleme üreticisidir; Lovita da tatlı ihtiyacını küçük bir porsiyonla karşılamak için sunulan ürünlerinden biridir.
Dışı çikolatalı, içi yumuşak ve tatlı olduğu için kahvenin ya da çayın yanında, ara sıra atıştırmalık olarak veya yemekten sonra tercih edilebilir. Türkiye’de ikram tabağına birkaç parça eklemek de yaygındır. Enerjisi ve karbonhidratı yoğundur; 100 gramı 520 kcal içerir. Bir orta boy parça yaklaşık 15 gramdır, bu nedenle tatlı isteğinizi daha hafif tutmak için tek parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Roshen Lovita Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Roshen Lovita İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roshen Lovita Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Roshen Lovita Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Roshen Lovita Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Roshen Lovita ile Karşılaştır
Roshen Lovita Gibi Besinler
Roshen Lovita hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.