Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Kaç Kalori?
tatlı, çıtır, sütlü gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema (16 g) 86 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 9.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 4.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 16 g
86
KCAL / 16G
Karbonhidrat
9.6g
· 3% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (16 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.24 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.6 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 16 g | 86 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 24 g | 128 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 32 g | 171 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 48 g | 257 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema nedir?
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema, ince ve kıtır gofret katmanlarının sütlü kremayla bir araya geldiği paketli bir tatlıdır. Adındaki “krema”, taze süt kreması değil, gofret dolgusu anlamındadır.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve kremanın tadı ve dokusu nasıldır?
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema tatlı, süt aromalı ve kıtır bir atıştırmalıktır. Gofret katmanları gevrek bir his verirken içindeki krema daha yumuşak bir doku sağlar.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve kremadaki krema taze süt kreması mı?
Hayır, buradaki krema adı taze süt kreması anlamına gelmez. Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema, gofretin arasındaki sütlü şekerleme dolgusunu anlatır; bu nedenle pastalarda kullanılan krema gibi düşünülmemelidir.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve normal gofret arasındaki fark nedir?
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema, sütlü dolgulu, markalı ve paketli bir gofret ürünüdür. “Normal gofret” tek bir ürün türü olmadığından fark; diğer gofretlerin dolgusuna, kaplamasına ve katmanlarına göre değişir.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve kremayı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofretin kıtırlığını azaltabilir; buzdolabı da üründe yoğuşmaya yol açabilir.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema neden yumuşar?
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema havadaki nemi çektiğinde gevrekliğini kaybedip yumuşayabilir. Paketi açık bırakmamak ve ürünü kuru bir yerde tutmak kıtır dokusunu korumaya yardımcı olur; yumuşamış gofreti yeniden kıtırlaştırmak her zaman mümkün olmaz.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema hangi ülkenin markasıdır?
Roshen, Ukrayna kökenli bir şekerleme markasıdır. Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve kremanın üretildiği ülke satış yapılan pazara veya partiye göre değişebileceğinden, menşe bilgisi için ambalajdaki üretici bilgisine bakın.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema çayın yanında yenir mi?
Evet, Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalığı olarak yenebilir. Sütlü ve tatlı tadı özellikle şekersiz çayla eşleşir; ayrıca tatlı olduğu için çaya şeker eklemeniz gerekmeyebilir.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema diyabeti olanlar için uygun mu?
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema karbonhidrat içeren tatlı bir üründür ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uyup uymadığını kişisel tedavi planınıza göre sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema kilo aldırır mı?
Roshen Konafetto sütlü çıtır gofret ve krema tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir atıştırmalık için porsiyonu küçük tutup her gün yerine ara sıra tercih edebilirsiniz.
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.26mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
19mg · 3% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (16 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Nedir?
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema, Roshen markasının ince, çıtır gofret katmanları arasına sütlü krema konularak hazırlanan paketli bir tatlı atıştırmalığıdır. Katmanlı yapısı hafifçe kırılır; kreması tatlı ve yumuşaktır, bu yüzden her lokmada gevrek gofretle krema bir arada hissedilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da dışarıda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlılığı belirgin olduğundan küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir; 16 gramlık bir parça tipik porsiyon olarak verilir. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlik için şekersiz çayla tüketebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema ile Karşılaştır
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema Gibi Besinler
Roshen Konafetto Sütlü Çıtır Gofret ve Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.