EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bir arada duran, pürüzsüz ve parlak yüzeyli, açık pembe küçük şekerlerin yuvarlak hatları vardır; kesilmiş birkaç parçanın içindeki kremamsı beyaz dolgu görünür.
Roshen· tüm ürünler

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Kaç Kalori?

Çilekli yoğurt aromalı şeker, kremsi dolgu, tatlı atıştırmalık

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

30mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 adet (orta) Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker (8 g) 33 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 7.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 8 g

33

KCAL / 8G

Karbonhidrat

7.1g

· 3% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 90% · Protein 1% · Yağ 9%

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (8 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori33 kcal
Yağ0.3 g0%
Doymuş yağ0.2 g1%
Trans yağ0 g
Sodyum3.2 mg0%
Karbonhidrat7.1 g3%
Lif0 g0%
Protein0.1 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)8 g33 kcal
2 adet (iki katı)16 g66 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g103 kcal
5 adet (kocaman)40 g164 kcal
1 porsiyon (orta)40 g164 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g246 kcal
10 adet (büyük)80 g328 kcal
100 g100 g410 kcal
1 paket (bütün)120 g492 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Roshen çilekli yoğurtlu şeker nasıl bir şekerdir?

Roshen çilekli yoğurtlu şeker, çilekli yoğurt aromalı dış şekerlemenin içinde kremamsı dolgusu bulunan tatlı bir şekerlemedir. Yoğun tatlılığı nedeniyle küçük bir porsiyon olarak tüketmek daha uygundur.

Roshen çilekli yoğurtlu şekerin içinde gerçekten yoğurt var mı?

Adındaki yoğurt ifadesi tek başına içinde gerçek yoğurt bulunduğunu göstermez. Ürün yoğurt aromalı ve kremamsı dolgulu olarak tanımlanır; süt ürünü içerip içermediğini öğrenmek için paketteki içerik listesini kontrol edin.

Roshen çilekli yoğurtlu şeker gerçek çilekle mi yapılıyor?

Çilekli olarak tanıtılması, gerçek çilek içerdiğini kesinleştirmez. Meyve ya da çilek suyu kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi gösterir; çilek aroması tek başına meyve miktarını belirtmez.

Roshen çilekli yoğurtlu şekerin dolgusu nasıl bir kıvamdadır?

Roshen çilekli yoğurtlu şekerin dolgusu kremamsı olarak tanımlanır. Bu, ürünün yalnızca sert şekerden oluşmadığı anlamına gelir; dolgunun içeriği ve kıvamı hakkında daha kesin bilgi için ambalajdaki ürün açıklamasına bakın.

Roshen çilekli yoğurtlu şeker ile normal çilekli şeker arasındaki fark nedir?

Roshen çilekli yoğurtlu şekeri ayıran özellik, çilek aromasına yoğurt aroması ve kremamsı dolgunun eşlik etmesidir. Normal çilekli şekerlerde bu yoğurtlu tat ve dolgu bulunmayabilir; tarifler markaya göre değişir.

Roshen çilekli yoğurtlu şeker paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Roshen çilekli yoğurtlu şekeri açtıktan sonra serin ve kuru bir yerde, nemden uzak tutun. Paketi kapatın ya da şekerleri hava almayan bir kaba aktarın; ambalajda farklı saklama talimatı varsa onu izleyin.

Roshen çilekli yoğurtlu şeker sıcakta erir mi?

Evet, Roshen çilekli yoğurtlu şeker sıcak ortamda yumuşayabilir veya biçimini kaybedebilir. Güneş altında, kalorifer yanında ya da sıcak arabada bırakmayın; serin ve kuru bir yerde saklayın.

Roshen çilekli yoğurtlu şeker çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar Roshen çilekli yoğurtlu şekeri ara sıra yiyebilir; ancak bu bir şekerlemedir ve düzenli atıştırmalık yerine geçmez. Küçük çocuklarda sert şeker boğulma riski taşıyabileceğinden yaşa uygunluğa dikkat edin.

Diyabeti olanlar Roshen çilekli yoğurtlu şeker yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Roshen çilekli yoğurtlu şekeri kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir; şekerlemeler kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, uygun miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Roshen çilekli yoğurtlu şeker diş çürüğüne neden olur mu?

Sık sık Roshen çilekli yoğurtlu şeker yemek, şeker içeren diğer tatlılar gibi diş çürüğü riskini artırabilir. Şekerlemeyi gün boyunca atıştırmak yerine ara sıra tüketin ve sonrasında dişlerinizi fırçalama rutininizi sürdürün.

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0mg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

E Vitamini

0.01mg · 0% GDV

B5

0mg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Sodyum

3.2mg · 0% GDV

Fosfor

0.8mg · 0% GDV

Magnezyum

0.4mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

2.4mg · 0% GDV

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (8 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Nedir?

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker, Roshen markasının çilek ve yoğurt aromalı, içi kremamsı dolgulu paketli şekerlemelerinden biridir. Meyveli dış katmanı ile yumuşak dolgusu, yoğurdu andıran hafif ekşimsi bir tatla birleşir; yine de belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de kahvenin yanında ya da çay sohbetlerinde küçük bir ikram olarak sunabilir, çantanızda gün içinde atıştırmalık olarak taşıyabilirsiniz. Şekerleme ağırlıklı bir ürün olduğundan enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 89 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi ölçülü karşılamak için bir parça alıp kalanını daha sonra tüketebilir, yanında su veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

2/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker vs Güllü lokum100 g'da 80 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker vs Karamel sos100 g'da 90 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker vs Bitter Çikolata100 g'da 130 kalori az
→
🍬vs🍮
Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker vs Höşmerim100 g'da 90 kalori fazla
→

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Roshen Çilekli Yoğurtlu Şeker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.