Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rose Şarap (Kadeh) Kaç Kalori?
Hafif, meyvemsi, serinletici
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Rose Şarap (Kadeh) (150 g) 113 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 2.3 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Rose Şarap (Kadeh) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
113
KCAL / 150G
Karbonhidrat
2.3g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Rose Şarap (Kadeh) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.3 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Rose Şarap (Kadeh) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 113 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 75 kcal |
| 1 adet (orta) | 125 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 150 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 150 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 750 g | 563 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rose Şarap (Kadeh) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rosé şarap tatlı mı, sek mi?
Rosé şarap hem sek hem de tatlı olabilir; rengi tatlılık derecesini göstermez. Şişede “sek”, “yarı sek” veya “tatlı” ibaresini arayın; sek rosé genellikle daha az tatlı algılanır.
Rosé şarap nasıl yapılır?
Rosé şarap çoğunlukla kırmızı üzümden yapılır. Üzüm kabukları şırayla kısa süre temas eder; bu kısa temas şaraba pembe rengini verir. Üreticiler ayrıca farklı şarap yapım teknikleri de kullanabilir.
Rosé şarap soğuk mu içilir?
Evet, rosé şarap genellikle soğutularak içilir. Servisten önce buzdolabında soğutun; fazla ısınması meyvemsi ve ferahlatıcı özelliklerini bastırabilir. Kadehe yalnızca içeceğiniz miktarı koymak, kalan şarabın soğuk kalmasına yardımcı olur.
Rosé şarap hangi yemeklerle içilir?
Rosé şarap; zeytinyağlılar, salatalar, ızgara balık, tavuk ve hafif mezelerle iyi eşleşir. Daha tatlı bir rosé, acılı yemeklerle uyum sağlayabilir. Eşleşmede yemeğin sosunun ve baharatının yoğunluğunu da hesaba katın.
Rosé şarap kırmızı şarap mı, beyaz şarap mı?
Rosé şarap, pembe rengi ve kendine özgü üretim yöntemi olan ayrı bir şarap türüdür; kırmızı ya da beyaz şarap sayılmaz. Genellikle kırmızı üzüm kullanılır, ancak kabukların şırayla teması kırmızı şaraba göre daha kısadır.
Açılmış rosé şarap buzdolabında ne kadar dayanır?
Açılmış rosé şarap, ağzı sıkıca kapatılıp buzdolabında saklanırsa genellikle birkaç gün içinde tüketilmelidir. Hava ve ısı aromayı hızla azaltır; kokusu veya tadı belirgin biçimde değişmişse içmeyin.
Rosé şarap açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Rosé şarabı açtıktan sonra şişenin ağzını tıpayla kapatıp buzdolabında saklayın. Dik konumda tutmak, şarabın havayla temas eden yüzeyini azaltır. Servis etmeden önce yeniden soğuk olduğundan emin olun.
Rosé şarapta alkol oranı yüksek midir?
Rosé şarabın alkol oranı ürüne göre değişir ve şişenin üzerinde belirtilir; yalnızca rengine veya hafif, ferahlatıcı tadına bakarak anlaşılmaz. Alkol etkisi içilen miktara ve içme hızına bağlı olarak artar.
Rosé şarap uykuya geçmeyi kolaylaştırır mı?
Hayır, rosé şarap uyku için güvenilir bir yardımcı değildir. Alkol başlangıçta rehavet verse de gece uykusunu bölebilir ve uyku kalitesini düşürebilir; bu nedenle yatmadan önce içmek iyi bir uyku stratejisi değildir.
Rosé şarap yazın neden tercih edilir?
Rosé şarap, çoğunlukla soğuk servis edilen meyvemsi ve ferahlatıcı tarzı nedeniyle yazın tercih edilir. Bu, susuzluğu giderdiği anlamına gelmez: alkol suyun yerini tutmaz, bu yüzden yanında su içmek önemlidir.
Rose Şarap (Kadeh) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.15mg · 1% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Demir
0.45mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Rose Şarap (Kadeh) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rose Şarap (Kadeh) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rose Şarap (Kadeh) Nedir?
Rose şarap, üzüm suyunun mayalanmasıyla elde edilen ve rengini üzüm kabuklarıyla kısa süre temas etmesinden alan pembe renkli bir şaraptır. Kadehte sunulduğunda genellikle tek kişilik bir porsiyonu ifade eder; aroması üzüm çeşidine ve yapım tarzına göre değişebilir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; meze, balık, salata ve hafif peynirli tabaklarla sofraya yakışır. Meyvemsi, ferahlatıcı tadı sıcak havalarda tercih edilmesini sağlar. Enerjisi esas olarak alkolünden gelir; 100 gramında 75 kalori bulunur. Daha hafif bir sofra için siz de kadehin yanında sebze ağırlıklı mezeler seçebilir, ölçülü tüketebilirsiniz.
Rose Şarap (Kadeh) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rose Şarap (Kadeh) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rose Şarap (Kadeh) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rose Şarap (Kadeh) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rose Şarap (Kadeh) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Rose Şarap (Kadeh) ile Karşılaştır
Rose Şarap (Kadeh) Gibi Besinler
Rose Şarap (Kadeh) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.