Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rose Şarap Kaç Kalori?
Hafif ve meyvemsi, orta alkol, düşük kalori
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Rose Şarap (150 g) 113 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Rose Şarap Nedir?
Roze şarap, üzüm suyunun kabuklarla kısa süre temas etmesiyle açık pembeden somon rengine uzanan tonlar alan bir şaraptır. Farklı üzüm çeşitleriyle üretilebilir; rengi tek başına tatlı olduğu anlamına gelmez. Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; yaz sofralarında, balık ve hafif mezelerin yanında ya da arkadaşlarla yapılan uzun akşam yemeklerinde tercih edilir. Tadında üzümün meyvemsiliği ve canlı bir asidite öne çıkabilir; bazı örnekler kuru, bazıları daha yumuşak ve meyvemsi olur.
Besin değeri açısından protein ve lif çok azdır; enerjisinin bir bölümü alkolden, bir bölümü karbonhidrattan gelir. Daha hafif bir eşleşme için sebze ağırlıklı mezeler veya ızgara balıkla sunabilir, bardağınızı ölçülü doldurabilirsiniz. Servisten önce soğutmak aromasını daha ferah hissettirir.
Rose Şarap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 4% · Yağ 0%
Rose Şarap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Fosfor
10mg · 1% GDV
Rose Şarap Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rose Şarap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rose Şarap Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rose Şarap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rose Şarap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rose Şarap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rose Şarap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Rose Şarap ile Karşılaştır
Rose Şarap Gibi Besinler
Rose Şarap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rose şarap nasıl yapılır?
Rose şarap, çoğunlukla kırmızı üzüm kabuklarının üzüm suyuyla kısa süre temas ettirilmesiyle elde edilir. Kabuklar erken ayrıldığı için şarap açık pembe rengini alır; temas süresi rengin koyuluğunu etkiler.
Rose şarap ile kırmızı şarap arasındaki fark nedir?
Rose şarap, üzüm kabuklarıyla kırmızı şaraba göre daha kısa süre temas eder; bu nedenle rengi daha açık, tanen hissi genellikle daha hafiftir. Kırmızı şarapta kabuk teması daha uzun sürer.
Rose şarap tatlı mıdır?
Rose şarap hem sek hem de tatlı olabilir; pembe rengi tek başına tatlı olduğunu göstermez. Sek tercih ediyorsanız şişede “sek” veya “dry”, tatlı bir seçenek arıyorsanız “tatlı” ibaresini arayın.
Rose şarap soğuk mu içilir?
Evet, rose şarap genellikle soğutularak içilir. Soğuk servis, meyvemsi aromasını ve ferahlatıcı karakterini öne çıkarır; şişeyi servis öncesinde buzdolabında bekletmek yeterlidir.
Rose şarap hangi yemeklerle iyi gider?
Rose şarap; salatalar, mezeler, ızgara balık, deniz ürünleri ve hafif makarna yemekleriyle iyi eşleşir. Daha tatlı bir rose şarap, acılı yemeklerle de uyum sağlayabilir.
Rose şarap açıldıktan sonra nasıl saklanır ve ne kadar dayanır?
Rose şarabın ağzını kapatıp buzdolabında saklayın; açıldıktan sonra en iyi lezzetini genellikle 3–5 gün içinde korur. Hava teması arttıkça aroması azalır ve tadı bozulabilir.
Rose şarap kırmızı şaraptan daha mı az alkollüdür?
Hayır, rose şarabın alkol oranı her zaman kırmızı şaraptan düşük değildir. Alkol oranı üzümün olgunluğu ve üretim tarzı gibi etkenlere bağlıdır; karşılaştırmak için şişe etiketindeki oranlara bakın.
Rose şarap ile roze köpüklü şarap aynı şey midir?
Hayır, her rose şarap köpüklü değildir. Rose şarap, rengini anlatır; köpüklü olup olmadığı ise üretim sırasında karbondioksit içermesine bağlıdır. Şişede köpüklü ya da sparkling ibaresini arayın.
Hamilelikte rose şarap içilir mi?
Hayır, hamilelikte rose şarap içilmesi önerilmez; alkol plasentadan bebeğe geçebilir. Alkolsüz bir içecek seçmek en güvenli yaklaşımdır.
Rose şarap uykuya yardımcı olur mu?
Hayır, rose şarap uyku için güvenilir bir yardımcı değildir. Alkol başlangıçta uyku hâli verse de gece uykusunun kalitesini düşürebilir ve uykunun bölünmesine yol açabilir.
Rose Şarap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.