Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Roshen konfet Kaç Kalori?
Popüler şekerleme, yüksek şeker, düşük besin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Roshen konfet (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Roshen konfet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Roshen konfet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Roshen konfet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (küçük) | 4 g | 16 kcal |
| 1 adet (büyük) | 10 g | 39 kcal |
| 5 adet (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 10 adet (orta) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 250 g | 975 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Roshen konfet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Roshen konfet hangi ülkenin markasıdır?
Roshen, Ukrayna kökenli bir şekerleme markasıdır. Şirket farklı ülkelere ürün sattığı için üretim yeri ve ambalaj dili ürüne ve pazara göre değişebilir.
Roshen konfetlerin içinde ne var?
Roshen konfetlerin içeriği çeşidine göre değişir; şeker, kakao veya çikolata, süt bileşenleri ve dolgular kullanılabilir. Sert şeker, karamel ve çikolatalı ürünler aynı içeriğe sahip değildir.
Roshen konfet helal midir?
Roshen konfetlerin hepsi için tek bir helal yanıtı verilemez; ürün çeşidi ve satıldığı ülke önemlidir. Helal sertifikası arıyorsanız, satın aldığınız pakette ilgili sertifikayı kontrol edin.
Roshen konfet diyabeti olanlar için uygun mudur?
Roshen konfet, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve zamanlamayı kendi beslenme planlarına göre belirlemelidir. İlaç kullananlar için kişisel öneriyi doktor veya diyetisyen vermelidir.
Roshen konfet diş çürüğüne neden olur mu?
Evet, sık sık Roshen konfet yemek diş çürüğü riskini artırabilir; ağızdaki bakteriler şekerden asit üretir. Şekerlemeyi gün içine yayarak tüketmek yerine ara sıra yemek ve sonrasında dişleri temizlemek daha iyidir.
Roshen konfet çeşitleri arasında ne fark vardır?
Roshen konfet çeşitleri dolgu, kaplama ve doku bakımından farklıdır; bazıları karamelli, bazıları çikolatalı veya meyve aromalı olabilir. Roshen tek bir şekerleme değil, farklı ürün serilerinin genel adıdır.
Roshen konfet nasıl saklanır?
Roshen konfetleri serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; nem ise şekerlemenin dokusunu ve yüzeyini bozabilir.
Roshen konfet iftarda yenir mi?
Evet, Roshen konfet iftarda yenebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için ana öğünün yerine geçmez. İftarı önce su ve dengeli bir öğünle açıp şekerlemeyi küçük bir ikram olarak tüketmek daha uygundur.
Roshen konfet çocuklara verilebilir mi?
Evet, Roshen konfet çocuklara ara sıra küçük bir ikram olarak verilebilir; sık tüketimi fazla şeker alımına ve diş sorunlarına katkıda bulunabilir. Küçük çocuklarda sert şeker türleri boğulma riski de oluşturabilir.
Roshen konfet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.06mg · 0% GDV
Sodyum
0.3mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.12mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.18mg · 0% GDV
Roshen konfet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Roshen konfet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Roshen konfet Nedir?
Roshen konfet, Ukrayna merkezli Roshen’in farklı çeşitlerde ürettiği paketli şekerlemeler için kullanılan genel bir addır; tek bir sabit tarifi yoktur. Çeşidine göre sert, yumuşak ya da dolgulu olabilir, bu yüzden içindekiler ve doku paketten pakete değişir.
Türkiye’de çay yanında ikram etmek, misafire şekerlik sunmak veya yemekten sonra küçük bir tatlı olarak yemek yaygındır. Tatlılığı belirgindir; besin değeri çoğunlukla şeker ve karbonhidrattan gelir. 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Daha ölçülü tüketmek isterseniz tek bir parçayla yetinebilir, çay ya da sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Roshen konfet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Roshen konfet İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Roshen konfet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Roshen konfet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Roshen konfet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Roshen konfet ile Karşılaştır
Roshen konfet Gibi Besinler
Roshen konfet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.