Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫖
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Kaç Kalori?
Kafeinsiz bitki çayı, düşük kalorili, hafif antioksidan içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Rooibos Bourbon Vanilya Çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 240 g | 2 kcal |
| 1 adet (bütün) | 240 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı kafein içerir mi?
Hayır, Rooibos Bourbon Vanilya Çayı doğal olarak kafeinsizdir; rooibos, siyah ve yeşil çay gibi kafein içeren çay bitkisinden elde edilmez. Bu nedenle kafeinden kaçınanlar için uygun bir sıcak içecek seçeneğidir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı’nın tadı nasıldır?
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı yumuşak, hafif tatlı ve vanilya kokulu bir tada sahiptir. Rooibosun topraksı, odunsu notaları vanilyayla dengelenir; siyah çayın burukluğu ve keskinliği genellikle hissedilmez.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı nasıl demlenir?
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı sıcak suyla demlenir; daha yoğun bir tat için yaprakların veya poşetin suda biraz daha uzun kalmasına izin verin. Ürünün paketindeki demleme talimatı varsa onu izleyin ve içmeden önce tadına bakın.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı gece içilir mi?
Evet, Rooibos Bourbon Vanilya Çayı kafein içermediği için gece içilebilir. Kafein nedeniyle uykusu etkilenenler için siyah çay veya kahveden farklı bir seçenektir; ancak yatmadan hemen önce çok sıvı içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı’ndaki bourbon alkol mü demektir?
Hayır, Rooibos Bourbon Vanilya Çayı adındaki bourbon, içecekte bourbon viskisi olduğu anlamına gelmez. Burada genellikle Madagaskar ve çevresindeki adalarla ilişkilendirilen Bourbon türü vanilya kastedilir; yine de aroma içeriği markaya göre değişebilir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı ile siyah çay arasındaki fark nedir?
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı, rooibos bitkisinden yapılan kafeinsiz bir demlemedir; siyah çay ise çay bitkisinin yapraklarından hazırlanır ve doğal olarak kafein içerir. Rooibosun tadı daha yumuşak ve daha az buruk, bu ürünün aroması da vanilyalıdır.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı’nın içine süt konur mu?
Evet, Rooibos Bourbon Vanilya Çayı’na süt eklenebilir; süt, içeceği daha kremamsı yapar ve vanilya aromasını öne çıkarır. Önce sade demleyip az miktarda süt ekleyerek tadını ayarlayın; bitkisel sütler de kullanılabilir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı soğuk içilir mi?
Evet, Rooibos Bourbon Vanilya Çayı soğuk servis edilebilir. Önce sıcak suyla demleyip soğumaya bırakın, ardından buzla servis edin; vanilya aroması soğuk içimde de belirgin kalır. Buzu içeceği sulandırmasın istiyorsanız daha yoğun demleyin.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Güney Afrika çayı mıdır?
Evet, rooibos Güney Afrika’nın batısındaki Cederberg bölgesine özgü bir bitkidir ve Rooibos Bourbon Vanilya Çayı’nın temelini oluşturur. Vanilya aroması rooibosun doğal parçası değildir; ürüne ayrıca eklenir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı hamilelikte içilebilir mi?
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı kafeinsizdir, ancak hamilelikte bitki çaylarının güvenliği ve uygun miktarı kişiye göre değişebilir. Düzenli içmeyi düşünüyorsanız, özellikle başka sağlık durumlarınız veya kullandığınız ilaçlar varsa doktorunuza danışın.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
2.4µg · 1% GDV
B2
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Demir
0.17mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Nedir?
Rooibos bourbon vanilya çayı, Güney Afrika kökenli rooibos bitkisinin yapraklarının demlenmesiyle hazırlanan, vanilya aromasıyla tamamlanmış bir bitki çayıdır. Adındaki bourbon, vanilyanın türünü anlatır; içeceğin alkollü olduğu anlamına gelmez.
Tadı yumuşak, hafif odunsu ve doğal olarak tatlımsıdır; vanilya aroması bu karakteri belirginleştirir. Türkiye’de kahvaltıda siyah çaya alternatif olarak veya akşam çay saatinde sade içebilirsiniz; uzun demleme tadını daha yoğun kılar. Kafein içermez ve demlenmiş hâli neredeyse kalorisizdir. Tatlandırıcı eklemeden deneyin; süt ya da bitkisel içecek de aromasıyla uyum sağlar.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı ile Karşılaştır
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı Gibi Besinler
Rooibos Bourbon Vanilya Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.