Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
Muz aromalı kremalı sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi (30 g) 144 kaloridir. 100 gramında 481 kalori vardır. İçinde 20.9 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 30 g
144
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.9g
· 8% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 93 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.9 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 7.5 g | 36 kcal |
| 2 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 6 adet (büyük) | 45 g | 216 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 60 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 481 kcal |
| 1 paket (bütün) | 110 g | 529 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 481 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rondo muzlu kremalı bisküvi nedir?
Rondo muzlu kremalı bisküvi, arasına muz aromalı krema sürülmüş iki bisküvi katmanından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “muzlu” ifadesi kremanın lezzetini anlatır; ürünün taze muzla yapılmış bir tatlı olduğu anlamına gelmez.
Rondo muzlu kremalı bisküvinin içinde gerçek muz var mı?
Rondo muzlu kremalı bisküvinin muz aromalı kreması, tek başına gerçek muz içerdiğini kanıtlamaz. Muz püresi veya başka bir muz bileşeni kullanılıp kullanılmadığını ancak ürünün içindekiler listesi gösterir; muz aroması meyvenin kendisiyle aynı şey değildir.
Rondo muzlu kremalı bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Rondo muzlu kremalı bisküvi çayla yenebilir; tatlı kreması sade siyah çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Çayla birlikte servis edecekseniz bisküviyi çaya batırmadan önce kısa tutun, çünkü krema ve bisküvi yumuşayıp dağılabilir.
Rondo muzlu kremalı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Rondo muzlu kremalı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabilir; doğrudan güneş ışığı ve ısı da kremayı yumuşatabileceğinden paketi açık bırakmayın.
Rondo muzlu kremalı bisküvi tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Rondo muzlu kremalı bisküviyi ufalayıp kupların tabanında veya tatlıların üzerinde kullanabilirsiniz. Muz aromalı kreması tatlıya ek lezzet verir; ancak bisküvi nemli malzemelerle bekledikçe gevrekliğini kaybeder, bu yüzden servis öncesinde eklemek daha iyi sonuç verir.
Rondo muzlu kremalı bisküvi sıcakta erir mi?
Rondo muzlu kremalı bisküvi sıcak ortamda tamamen erimekten çok yumuşayabilir; özellikle arasındaki krema formunu kaybedebilir. Paketi araçta veya güneş gören bir yerde bırakmayın, çünkü ısı bisküvinin dokusunu ve şeklini bozabilir.
Rondo muzlu kremalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Rondo muzlu kremalı bisküvi, ara sıra tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede meyve veya daha doyurucu bir ara öğünün yerini tutmaz. Muz aromalı kreması bulunması, onu taze muzla eşdeğer besleyici bir seçenek yapmaz.
Rondo muzlu kremalı bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Rondo muzlu kremalı bisküvi kan şekerini etkileyebilecek karbonhidrat içeren tatlı bir üründür; diyabeti olan herkes için aynı miktar uygun olmayabilir. Porsiyon ve öğün planını kişisel kan şekeri hedeflerinize göre doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Rondo muzlu kremalı bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Rondo muzlu kremalı bisküvi beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak meyve veya besleyici bir öğünün yerine geçmez. Sıcakta krema yumuşayabileceğinden çantada güneş altında bırakmayın ve çocuğunuzun ürün etiketindeki yaşa uygunluk bilgilerini dikkate alın.
Rondo muzlu kremalı bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Rondo muzlu kremalı bisküvi kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli ve doyurucu bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda tercih ederseniz onu ana öğün yerine değil, ara sıra küçük bir tatlı eşlikçisi olarak düşünün.
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
Folat
7.5µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Selenyum
3.06µg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Sodyum
93mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (30 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Nedir?
Rondo muzlu kremalı bisküvi, iki çıtır bisküvi katmanının arasına muz aromalı tatlı bir krema konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Muz tadı belirgindir; kreması bisküviye göre daha yumuşak, dokusu ise kolayca ufalanan kıtır bir yapıdadır.
Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tatlılığı ve enerji yoğunluğu nedeniyle birkaç adetle yetinmek isteyenler için porsiyonunu baştan ayırmak işe yarar; sade çay veya şekersiz kahveyle iyi gider.
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi ile Karşılaştır
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi Gibi Besinler
Rondo Muzlu Kremalı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.