🍫
Rolokat gofret Kaç Kalori?
Fındık kremalı, çikolata kaplı gofret rulosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rolokat gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
537
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.5g
· 44%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
30.5g
· 51%
Lif
2.8g
Rolokat gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Rolokat gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rolokat gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rolokat gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rolokat gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rolokat gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 72.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).
Rolokat gofret Gibi Besinler
Rolokat gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.