🍰
Rolet tatlısı Kaç Kalori?
Yumuşak kek, krema dolgulu, rulo tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Rolet tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 60%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
12g
· 34%
Lif
0.8g
Rolet tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Rolet tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rolet tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rolet tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rolet tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rolet tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Rolet tatlısı Gibi Besinler
Rolet tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rolet tatlısı kaç kalori?
Rolet tatlısı 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Rolet tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Rolet tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Rolet tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.