Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Robıa kış çayı Kaç Kalori?
Bitki çayı, kışa özel, sıcak içecek
Mevsimi: Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Robıa kış çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Robıa kış çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Robıa kış çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Robıa kış çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 5 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 1 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 3 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Robıa kış çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Robia kış çayının içinde hangi bitkiler var?
Robia kış çayının içindeki bitkiler ürünün ambalajında belirtilir; burada kesin bir karışım içeriği verilmediği için belirli bitkiler saymak doğru olmaz. Demlemeden önce içerik listesini okuyarak size uygun olup olmadığını kontrol edin.
Robia kış çayı nasıl demlenir?
Robia kış çayını, ambalajındaki demleme talimatına göre sıcak suyla demleyin. Karışımın aroması suyun sıcaklığına ve bekleme süresine bağlıdır; uzun süre kaynatmak yerine demleme önerisini uygulamak tadını daha iyi korur.
Robia kış çayı kafein içerir mi?
Robia kış çayının kafein içerip içermediği karışımdaki bitkilere bağlıdır. Siyah veya yeşil çay, mate ya da benzeri kafeinli bir bileşen bulunup bulunmadığını ambalajdaki içerik listesinden kontrol edin.
Robia kış çayına bal ve limon eklenir mi?
Evet, Robia kış çayına bal veya limon ekleyebilirsiniz. Balı çay içilebilir sıcaklığa geldikten sonra karıştırmak aromasını korumaya yardımcı olur; limon ise içeceğe daha ekşi ve ferah bir tat verir.
Robia kış çayı gribe veya soğuk algınlığına iyi gelir mi?
Robia kış çayı grip veya soğuk algınlığını tedavi etmez. Sıcak bir içecek olarak boğazı rahatlatabilir ve sıvı alımına katkıda bulunabilir, ancak hastalığı iyileştirdiği gösterilmiş bir ilaç değildir.
Robia kış çayı akşam içilir mi?
Evet, Robia kış çayını akşam içebilirsiniz. Ancak karışımda siyah çay, yeşil çay veya başka bir kafein kaynağı varsa geç saatte içmek uykunuzu etkileyebilir; içerik listesini kontrol edin.
Robia kış çayı soğuk içilebilir mi?
Evet, Robia kış çayını soğutup soğuk içebilirsiniz. Önce ambalajındaki talimata göre demleyin, ardından soğumaya bırakıp buzdolabında bekletin; buz ve limonla servis etmek de mümkündür.
Robia kış çayı aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi Robia kış çayını aç karnına içebilir. Fakat karışım midenizi rahatsız ederse tokken tüketin; hassasiyetiniz varsa içindekileri inceleyip size dokunan bileşenlerden kaçının.
Robia kış çayı çocuklara verilir mi?
Robia kış çayının çocuklara uygunluğu içerdiği bitkilere ve çocuğun yaşına bağlıdır. Karışımın içeriği bilinmeden çocuklara vermek doğru olmaz; özellikle küçük çocuklarda içindekiler konusunda sağlık uzmanına danışın.
Robia kış çayı demlendikten sonra ne kadar saklanır?
Robia kış çayını demlendikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. Kalan çayı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Robıa kış çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Demir
0.1mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Robıa kış çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Robıa kış çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Robıa kış çayı Nedir?
Robıa kış çayı, soğuk havalarda sıcak içilmek üzere hazırlanmış, bitkilerden oluşan paketli bir kış çayı harmanıdır. İçeriğindeki bitkiler ve demleme yöntemi ürüne göre değişebileceğinden, hazırlarken ambalajdaki talimatları izleyin.
Türkiye’de kış çayları genellikle kupada sıcak servis edilir; kahvaltıda, çay saatinde ya da akşam dinlenirken tercih edebilirsiniz. Harmanın tadı kullanılan bitkilere bağlı olarak değişir, ancak sıcak içimiyle kış günlerine uygundur. Şekersiz hazırlandığında enerji değeri çok düşüktür. Daha hafif içmek için tatlandırıcı eklemeden deneyebilir; isterseniz yanında sade kurabiye veya kuru meyve sunabilirsiniz.
Robıa kış çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Robıa kış çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Robıa kış çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Robıa kış çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Robıa kış çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Robıa kış çayı ile Karşılaştır
Robıa kış çayı Gibi Besinler
Robıa kış çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.