Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ritter Sport fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek, fıstık içeren çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ritter Sport fıstıklı çikolata (17 g) 94 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ritter Sport fıstıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 16.7 g
94
KCAL / 16.7G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 6% · Yağ 59%
Ritter Sport fıstıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (16.7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 94 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.01 g | 15% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ritter Sport fıstıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 16.7 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 112 kcal |
| 0.25 paket (çeyrek) | 25 g | 140 kcal |
| 2 adet (orta) | 33.4 g | 187 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 224 kcal |
| ½ paket (yarım) | 50 g | 280 kcal |
| 3 adet (büyük) | 50.1 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ritter Sport fıstıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ritter Sport fıstıklı çikolatanın içinde neler var?
Ritter Sport fıstıklı çikolata, çikolata ve fıstık parçaları içeren tatlı bir çikolatadır. Üründe süt ve soya da bulunur; kesin içerik ve oranlar satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden ambalajdaki içindekiler listesi esas alınmalıdır.
Ritter Sport fıstıklı çikolatada gerçekten fıstık var mı?
Evet, Ritter Sport fıstıklı çikolata gerçek fıstık parçaları içerir. Parçalar çikolatanın içinde yer alır; bu nedenle ürünün dokusu sade çikolatadan daha çıtırdır.
Ritter Sport fıstıklı çikolata nasıl saklanmalı?
Ritter Sport fıstıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı kokuları çikolataya geçirebilir; sıcak havada buzdolabına koyduysanız ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Ritter Sport fıstıklı çikolatanın üstü neden beyazlar, yenir mi?
Evet, Ritter Sport fıstıklı çikolatanın üzerinde beyaz bir tabaka oluşmuşsa ve koku ya da görünümde başka bir bozulma yoksa genellikle yenebilir. Sıcaklık değişimi çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasına yol açabilir; bu durum çoğunlukla kaliteyi ve dokuyu etkiler.
Ritter Sport fıstıklı çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Ritter Sport fıstıklı çikolata eritilip kurabiye veya kek gibi tatlılarda kullanılabilir. İçindeki fıstık parçaları erimez ve karışıma doku katar; çikolatayı yakmamak için düşük ısıda ve yavaşça eritin.
Ritter Sport fıstıklı çikolata helal mi?
Ritter Sport fıstıklı çikolatanın helal durumu, satıldığı ülkeye ve ürün formülüne bağlı olabilir. Helal sertifikası konusunda kesin yanıt için ambalajında ilgili işaretin bulunup bulunmadığına ve o pazardaki ürün bilgisine bakın.
Diyabeti olanlar Ritter Sport fıstıklı çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Ritter Sport fıstıklı çikolatayı yiyebilir, ancak içindeki şeker ve karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu küçük tutmak ve kişisel öğün planına uymak önemlidir; tedavi veya beslenme planı için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Köpekler Ritter Sport fıstıklı çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpekler Ritter Sport fıstıklı çikolata yememelidir. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; miktar arttıkça risk de yükselir. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Ritter Sport fıstıklı çikolata kilo aldırır mı?
Ritter Sport fıstıklı çikolata tek başına kilo aldırmaz, ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Porsiyonu küçük tutup bunu düzenli bir alışkanlık hâline getirmemek yardımcı olur.
Ritter Sport fıstıklı çikolata akşam yenirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Ritter Sport fıstıklı çikolata akşam geç saatte yenirse bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Çikolatada az miktarda kafein ve teobromin bulunur; bu bileşenlere duyarlıysanız yatmadan önce tüketmemek daha iyi olabilir.
Ritter Sport fıstıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Ritter Sport fıstıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ritter Sport fıstıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (16.7 g) için alınan 94 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ritter Sport fıstıklı çikolata Nedir?
Ritter Sport fıstıklı çikolata, kare biçimli bir çikolata tabletinin içine Antep fıstığı parçaları eklenerek hazırlanır. Almanya kökenli Ritter Sport markasının ürünlerinden biridir; tatlı çikolata ile fıstığın belirgin lezzetini bir araya getirir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da tatlı isteği geldiğinde birkaç kare hâlinde yenebilir. Çikolatası yumuşakça erirken fıstık parçaları çıtır bir doku verir. Enerjisi ve yağ oranı yüksek, küçük miktarı bile doyurucu ve yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 560 kcal bulunur. Porsiyonunuzu kolayca ayarlamak için tableti tek seferde bitirmek yerine karelere bölüp paylaşabilir, sade kahveyle birlikte sunabilirsiniz.
Ritter Sport fıstıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ritter Sport fıstıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ritter Sport fıstıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ritter Sport fıstıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ritter Sport fıstıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Ritter Sport fıstıklı çikolata ile Karşılaştır
Ritter Sport fıstıklı çikolata Gibi Besinler
Ritter Sport fıstıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.