Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ritter Sport Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Kremamsı sütlü çikolata, zengin kakao, tatlı ve yumuşak
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ritter Sport Sütlü Çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 52.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ritter Sport Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Ritter Sport Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ritter Sport Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 12.5 g | 67 kcal |
| 1 adet (küçük) | 16.7 g | 89 kcal |
| 1 adet (büyük) | 33.3 g | 178 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
| 4 adet (kocaman) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ritter Sport Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ritter Sport Sütlü Çikolata’nın içinde neler var?
Ritter Sport Sütlü Çikolata; şeker, kakao yağı, süt tozu, kakao kitlesi ve süt yağı gibi temel malzemelerle yapılır. Tarifinde ayrıca emülgatör ve aroma verici bulunabilir; ürünün içindekiler listesi ülkeye göre değişebilir.
Ritter Sport Sütlü Çikolata’nın kakao oranı kaçtır?
Ritter Sport Sütlü Çikolata’nın standart Alp sütlü çikolata tarifinde kakao oranı yüzde 30’dur. Kakao oranı, çikolatanın daha yoğun kakaolu ve daha az sütlü olan çeşitlerden ayrılmasına yardımcı olur.
Ritter Sport Sütlü Çikolata taze sütle mi yapılır?
Hayır, Ritter Sport Sütlü Çikolata’nın tarifinde genellikle taze süt yerine süt tozu kullanılır. Süt tozu, çikolataya sütlü ve kremamsı tadını verirken ürünün kalıp hâlinde üretilmesini de kolaylaştırır.
Ritter Sport Sütlü Çikolata nasıl üretilir?
Ritter Sport Sütlü Çikolata, kakao bileşenleri, şeker ve süt malzemelerinin karıştırılıp rafine edilmesiyle üretilen işlenmiş bir çikolatadır. Karışım pürüzsüzleştirildikten ve temperlendikten sonra kalıplara dökülerek kare tablet hâline getirilir.
Bir Ritter Sport Sütlü Çikolata tabletinde kaç kare bulunur?
Standart 100 gramlık Ritter Sport Sütlü Çikolata tabletinde 16 kare bulunur. Kareler, çikolatayı bölüp paylaşmayı kolaylaştırır; farklı boyuttaki tabletlerde kare sayısı değişebilir.
Ritter Sport Sütlü Çikolata neden karedir?
Ritter Sport Sütlü Çikolata, markanın kare tablet tasarımını taşır. Şirketin marka tarihçesine göre kare şekil, çikolatanın ceket cebine sığması ve kolay kırılmaması fikrinden doğmuştur.
Ritter Sport Sütlü Çikolata nasıl saklanmalıdır?
Ritter Sport Sütlü Çikolata’yı serin, kuru ve kokusuz bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlama oluşturabileceğinden, doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzak tutun.
Ritter Sport Sütlü Çikolata kek veya kurabiye yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Ritter Sport Sütlü Çikolata kek ve kurabiyelerde kullanılabilir. Tariflerde doğrayarak ekleyebilir ya da benmari usulü eritebilirsiniz; tatlı ve sütlü aroması nedeniyle tarifteki ilave şekeri azaltmanız gerekebilir.
Ritter Sport Sütlü Çikolata’da kafein var mı?
Evet, Ritter Sport Sütlü Çikolata kakao içerdiği için doğal olarak az miktarda kafein barındırır. Sütlü çikolatanın kafein miktarı genellikle koyu çikolatadan daha düşüktür, ancak kafeine hassassanız yatmaya yakın tüketmeyin.
Ritter Sport Sütlü Çikolata bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Ritter Sport Sütlü Çikolata, süt bileşenleri ve daha düşük kakao oranıyla bitter çikolatadan ayrılır. Bu nedenle tadı daha kremamsı ve tatlıdır; bitter çikolata ise genellikle daha yoğun kakao aroması taşır.
Ritter Sport Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
53mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Ritter Sport Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ritter Sport Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ritter Sport Sütlü Çikolata Nedir?
Ritter Sport Sütlü Çikolata, Almanya kökenli Ritter Sport markasının kare tablet biçimindeki sütlü çikolatasıdır; kakao, süt ve şekerin birleşimiyle hazırlanır. Sütlü çikolataya özgü tatlı, yumuşak lezzeti ve kolay kırılan, ağızda eriyen dokusuyla tanınır.
Türkiye’de genellikle çay veya kahve yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenir; karelerini bölerek paylaşmak da pratiktir. Enerjisi yoğun, çoğunlukla karbonhidrat ve yağ içeren bir çikolatadır; 100 gramı 535 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için birkaç kareyle yetinip meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Ritter Sport Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ritter Sport Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ritter Sport Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ritter Sport Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ritter Sport Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Ritter Sport Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Ritter Sport Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Ritter Sport Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.