Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ritter Sport Nugat Çikolata Kaç Kalori?
Fındık ezmeli sütlü çikolata, yüksek şeker ve yağ, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ritter Sport Nugat Çikolata (25 g) 141 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 12.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 9 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ritter Sport Nugat Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
141
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.3g
· 4% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 5% · Yağ 59%
Ritter Sport Nugat Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.63 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.3 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ritter Sport Nugat Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 141 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 12.5 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 16.7 g | 94 kcal |
| 1 adet (büyük) | 33.3 g | 188 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 283 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 283 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ritter Sport Nugat Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ritter Sport nugat çikolatanın içinde ne var?
Ritter Sport nugat çikolata, fındık nugası dolgulu sütlü çikolatadır. Fındık ezmesi benzeri dolgu, ürüne klasik sade sütlü çikolatadan daha yumuşak ve yoğun bir tat verir.
Ritter Sport nugat çikolata fındık içerir mi?
Evet, Ritter Sport nugat çikolata fındık içerir; nugat dolgusu fındıklıdır. Ağaç yemişlerine alerjisi olanlar ürünü tüketmemelidir; üretim kaynaklı olası izler için ambalajdaki alerjen bilgisini de kontrol edin.
Ritter Sport nugat çikolatadaki nugat, beyaz nugayla aynı mı?
Hayır, Ritter Sport nugat çikolatadaki nugat, beyaz nugada olduğu gibi çiğnenebilir şekerli bir karışım değildir. Burada kastedilen, çikolataya yumuşak ve fındıklı dolgu veren nugat türüdür.
Ritter Sport nugat çikolatanın içi neden yumuşaktır?
Ritter Sport nugat çikolatanın içi, fındıklı nugat dolgusu nedeniyle yumuşaktır. Dışındaki sütlü çikolata daha sert bir katman oluşturur; bu nedenle ılık ortamda dolgu daha da yumuşayabilir.
Ritter Sport nugat çikolata nasıl saklanır?
Ritter Sport nugat çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde renk değişikliğine ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Ritter Sport nugat çikolatanın üzerinde beyaz tabaka oluşursa yenir mi?
Genellikle evet; Ritter Sport nugat çikolatanın yüzeyindeki beyazlık, sıcaklık değişimiyle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Küf gibi görünmüyorsa ve kokusu normalse çoğunlukla bozulma belirtisi değildir, ancak dokusu değişebilir.
Ritter Sport nugat çikolata tatlı tariflerinde eritilebilir mi?
Evet, Ritter Sport nugat çikolatayı tariflerde kullanmak için eritebilirsiniz. Küçük parçalara bölüp benmari usulü veya kısa aralıklarla düşük mikrodalga gücünde ısıtın; aşırı ısı çikolatayı yakıp pütürlü hale getirebilir.
Ritter Sport nugat çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Ritter Sport nugat çikolata içerdiği şeker nedeniyle kan şekerini yükseltebilir. Tek başına ya da aç karnına yemek yerine küçük bir porsiyon tercih etmek, özellikle diyabeti olanlar için daha ölçülü bir seçimdir.
Ritter Sport nugat çikolata kilo aldırır mı?
Tek başına Ritter Sport nugat çikolata kilo aldırmaz; ancak şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir tatlıdır. Sık veya büyük porsiyonlarla tüketmek günlük enerji alımını artırabilir.
Köpeğim Ritter Sport nugat çikolata yerse ne yapmalıyım?
Ritter Sport nugat çikolata köpekler için güvenli değildir; çikolatadaki teobromin köpeklerde zehirlenmeye yol açabilir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip hemen veterinerle iletişime geçin.
Ritter Sport Nugat Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
83mg · 2% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Ritter Sport Nugat Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ritter Sport Nugat Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ritter Sport Nugat Çikolata Nedir?
Ritter Sport Nugat Çikolata, Almanya kökenli Ritter Sport’un sütlü çikolata kaplamasının içinde fındıklı nugat bulunan kare çikolatalarından biridir. Nugat dolgusu yumuşak ve kremamsı, dışı ise belirgin biçimde çikolatalıdır; fındık tadı sütlü çikolatanın tatlılığıyla birleşir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak tercih edilebilir; tatlı tabaklarına da eklenebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir seçenek olduğundan porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir-iki kare yeterli olabilir. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Ritter Sport Nugat Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ritter Sport Nugat Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ritter Sport Nugat Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ritter Sport Nugat Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ritter Sport Nugat Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Ritter Sport Nugat Çikolata ile Karşılaştır
Ritter Sport Nugat Çikolata Gibi Besinler
Ritter Sport Nugat Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.