Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolata ve badem ezmesi dolgulu klasik Alman çikolatası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Ritter Sport Marzipan (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
121
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 121 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 121 kcal |
| 1 dilim (ince) | 12.5 g | 61 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 121 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 2 adet (büyük) | 50 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 243 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 75 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ritter Sport Marzipan, bitter çikolata kaplamanın içinde badem ezmesi dolgusu bulunan bir çikolatadır. Marzipan dolgusu temel olarak öğütülmüş badem ve şekerden yapılır; ürünün tadı bu bademli dolgu ile kakaonun birleşiminden gelir.
Evet, Ritter Sport Marzipan bitter çikolatayla kaplıdır. Ancak dolgusundaki şekerli badem ezmesi, kakaonun keskinliğini yumuşatır; bu nedenle tadı sade ve yoğun bitter çikolata kadar acı gelmeyebilir.
Ritter Sport Marzipan’ın dolgusu tatlı, badem aromalı ve yumuşak bir marzipandır. Bütün bademlerden oluşan çıtır bir katman değil, çikolatayla birlikte kolayca ısırılan pürüzsüz bir ezme dokusu verir.
Hayır, standart Ritter Sport Marzipan tarifinde alkollü bir dolgu bulunmaz. Marzipan dolgusu badem ve şeker bazlıdır; alkol hassasiyetiniz varsa satın aldığınız paketin içindekiler listesini esas alın.
Ritter Sport Marzipan’ı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Çevredeki kokuları çekmemesi için kapalı bir kap kullanabilir, sıcak ortamda erimesini önleyebilirsiniz.
Ritter Sport Marzipan’daki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimleriyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristallerinden kaynaklanır. Bu görünüm genellikle çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez; ancak koku ya da dokusu da değişmişse tüketmeyin.
Evet, Ritter Sport Marzipan’ı doğrayıp kek, kurabiye ya da brownie hamuruna ekleyebilirsiniz. Pişerken içindeki badem ezmesi yumuşar ve hamura tatlı bir badem aroması verir; parçaları hamura eşit dağıtın.
Ritter Sport Marzipan şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve çikolatayı yedikleri zamanı kendi kan şekeri planlarına göre değerlendirmeli; miktar konusunda kişisel öneri için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Evet, Ritter Sport Marzipan gece de yenebilir; ancak tatlı olduğu için yatmadan hemen önce büyük miktarda yemek rahatsızlık verebilir. Küçük bir parçayla yetinmek, özellikle geç saatte tatlı isteğini karşılamanın daha ölçülü bir yoludur.
Ritter Sport Marzipan tek başına kilo aldırmaz; fakat düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınmasına katkıda bulunabilir. Badem ezmeli dolgusu tatlı ve yoğun olduğu için paketin tamamını atıştırmak yerine birkaç kareyle sınırlandırmak kolaylık sağlar.
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ritter Sport Marzipan, Almanya’da üretilen, içi badem ezmesiyle doldurulmuş bitter çikolata tabletidir. Marzipan, ince çekilmiş badem ve şekerle hazırlanan yoğun, yumuşak bir ezmedir; çikolatanın çıtır kırılan dış katmanıyla belirgin bir tezat oluşturur.
Bitter çikolatanın hafif acılığı, marzipanın tatlı ve bademli aromasıyla dengelenir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da küçük bir tatlı isteğinde birkaç kare olarak yiyebilirsiniz. Şekerli ve yağlı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 485 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için tüm tableti açmak yerine bir porsiyon ayırıp sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.