EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük kabartmalı karelere ayrılmış koyu renkli çikolata barının kırılmış bir parçasında pürüzsüz, açık bej renkli badem ezmesi dolgusu görülüyor.
🌿Lif Zengini
Ritter Sport· tüm ürünler

Ritter Sport Marzipan Kaç Kalori?

Bitter çikolata ve badem ezmesi dolgulu klasik Alman çikolatası

KALORİ · 100 G

485kcal

GI

35orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

6g

Kısa cevap

1 adet (orta) Ritter Sport Marzipan (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ritter Sport Marzipan Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

121

KCAL / 25G

Karbonhidrat

12.8g

· 5% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

6.8g

· 9% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%

Ritter Sport Marzipan besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori121 kcal
Yağ6.8 g9%
Doymuş yağ3 g15%
Trans yağ0 g
Sodyum2 mg0%
Karbonhidrat12.8 g5%
Lif1.5 g5%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Ritter Sport Marzipan Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g121 kcal
1 dilim (ince)12.5 g61 kcal
1 dilim (kalın)25 g121 kcal
1 porsiyon (orta)30 g146 kcal
2 adet (büyük)50 g243 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g243 kcal
3 adet (kocaman)75 g364 kcal
100 g100 g485 kcal
1 paket (bütün)100 g485 kcal

Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ritter Sport Marzipan Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ritter Sport Marzipan’ın içinde ne var?

Ritter Sport Marzipan, bitter çikolata kaplamanın içinde badem ezmesi dolgusu bulunan bir çikolatadır. Marzipan dolgusu temel olarak öğütülmüş badem ve şekerden yapılır; ürünün tadı bu bademli dolgu ile kakaonun birleşiminden gelir.

Ritter Sport Marzipan bitter çikolata mı?

Evet, Ritter Sport Marzipan bitter çikolatayla kaplıdır. Ancak dolgusundaki şekerli badem ezmesi, kakaonun keskinliğini yumuşatır; bu nedenle tadı sade ve yoğun bitter çikolata kadar acı gelmeyebilir.

Ritter Sport Marzipan’ın marzipan dolgusu nasıl bir tada ve dokuya sahiptir?

Ritter Sport Marzipan’ın dolgusu tatlı, badem aromalı ve yumuşak bir marzipandır. Bütün bademlerden oluşan çıtır bir katman değil, çikolatayla birlikte kolayca ısırılan pürüzsüz bir ezme dokusu verir.

Ritter Sport Marzipan alkol içerir mi?

Hayır, standart Ritter Sport Marzipan tarifinde alkollü bir dolgu bulunmaz. Marzipan dolgusu badem ve şeker bazlıdır; alkol hassasiyetiniz varsa satın aldığınız paketin içindekiler listesini esas alın.

Ritter Sport Marzipan açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Ritter Sport Marzipan’ı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Çevredeki kokuları çekmemesi için kapalı bir kap kullanabilir, sıcak ortamda erimesini önleyebilirsiniz.

Ritter Sport Marzipan’ın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?

Ritter Sport Marzipan’daki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimleriyle yüzeye çıkan kakao yağı veya şeker kristallerinden kaynaklanır. Bu görünüm genellikle çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez; ancak koku ya da dokusu da değişmişse tüketmeyin.

Ritter Sport Marzipan kek veya kurabiyede kullanılabilir mi?

Evet, Ritter Sport Marzipan’ı doğrayıp kek, kurabiye ya da brownie hamuruna ekleyebilirsiniz. Pişerken içindeki badem ezmesi yumuşar ve hamura tatlı bir badem aroması verir; parçaları hamura eşit dağıtın.

Ritter Sport Marzipan diyabeti olanlar için uygun mudur?

Ritter Sport Marzipan şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve çikolatayı yedikleri zamanı kendi kan şekeri planlarına göre değerlendirmeli; miktar konusunda kişisel öneri için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.

Ritter Sport Marzipan gece yenir mi?

Evet, Ritter Sport Marzipan gece de yenebilir; ancak tatlı olduğu için yatmadan hemen önce büyük miktarda yemek rahatsızlık verebilir. Küçük bir parçayla yetinmek, özellikle geç saatte tatlı isteğini karşılamanın daha ölçülü bir yoludur.

Ritter Sport Marzipan kilo aldırır mı?

Ritter Sport Marzipan tek başına kilo aldırmaz; fakat düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınmasına katkıda bulunabilir. Badem ezmeli dolgusu tatlı ve yoğun olduğu için paketin tamamını atıştırmak yerine birkaç kareyle sınırlandırmak kolaylık sağlar.

Ritter Sport Marzipan Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.63mg · 4% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.5µg · 2% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.13mg · 14% GDV

Manganez

0.15mg · 7% GDV

Magnezyum

23mg · 5% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

80mg · 2% GDV

Sodyum

2mg · 0% GDV

Ritter Sport Marzipan Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ritter Sport Marzipan Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ritter Sport Marzipan Nedir?

Ritter Sport Marzipan, Almanya’da üretilen, içi badem ezmesiyle doldurulmuş bitter çikolata tabletidir. Marzipan, ince çekilmiş badem ve şekerle hazırlanan yoğun, yumuşak bir ezmedir; çikolatanın çıtır kırılan dış katmanıyla belirgin bir tezat oluşturur.

Bitter çikolatanın hafif acılığı, marzipanın tatlı ve bademli aromasıyla dengelenir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da küçük bir tatlı isteğinde birkaç kare olarak yiyebilirsiniz. Şekerli ve yağlı, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 485 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için tüm tableti açmak yerine bir porsiyon ayırıp sade kahveyle eşleştirebilirsiniz.

Ritter Sport Marzipan Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ritter Sport Marzipan İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ritter Sport Marzipan Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Ritter Sport Marzipan Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ritter Sport Marzipan Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Ritter Sport Marzipan ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Ritter Sport Marzipan vs Güllü lokum100 g'da 155 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Ritter Sport Marzipan vs Karamel sos100 g'da 165 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Ritter Sport Marzipan vs Bitter Çikolata100 g'da 55 kalori az
→
🍫vs🍮
Ritter Sport Marzipan vs Höşmerim100 g'da 165 kalori fazla
→

Ritter Sport Marzipan Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ritter Sport Marzipan hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.