Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yarı bitter çikolata, %50 kakao, Alman markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Ritter Sport Yarı Bitter %50 (25 g) 129 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 7.8 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
129
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.1g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.75 g | 24% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.1 g | 4% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 129 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 12.5 g | 64 kcal |
| 1 adet (küçük) | 16.7 g | 86 kcal |
| 1 adet (büyük) | 33.3 g | 171 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 258 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 515 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.
%50, çikolatadaki kakao bileşenlerinin oranını belirtir. Kalan kısmın tamamı şeker değildir; kakao dışındaki bileşenleri öğrenmek için paketin içindekiler listesine bakabilirsiniz.
Ritter Sport yarı bitter %50, sütlü çikolatadan daha yoğun kakaolu ve daha az tatlıdır; ancak yüksek kakao oranlı bitter çikolatalar kadar keskin ve acı bir tada sahip değildir.
Evet, kakao oranı %50 olan yarı bitter bir çikolatadır. Tadı, yoğun bitter çikolatalara kıyasla daha yumuşak olduğundan kakao lezzetiyle tatlılığı dengeli bir seçenek arayanlara hitap eder.
Kakao bileşenleri bu çikolatanın temelini oluşturur; ürün süt ve soya alerjenleri de içerir. İçindekilerin tam sırası ve kullanılan bileşenler ülkeye veya ürüne göre değişebileceğinden ambalajdaki listeyi kontrol edin.
Evet, kakao içerdiği için az miktarda doğal kafein bulunur. Bir parça genellikle kahve kadar kafein sağlamaz; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde ne kadar yediğinize dikkat edin.
Evet, kek ve brownie tariflerinde kullanabilirsiniz. %50 kakao oranı belirgin bir çikolata tadı verir; tarifiniz başka çikolatalar için hazırlanmışsa, ürünün tatlılığını hesaba katıp ekleyeceğiniz şekeri ayarlayın.
Ritter Sport yarı bitter %50’yi küçük parçalara bölüp benmari usulü, kısık ısıyla eritin. Kabın içine su kaçırmayın ve çikolata erirken karıştırın; doğrudan yüksek ısı çikolatayı yakabilir veya dokusunu bozabilir.
Açılmış Ritter Sport yarı bitter %50’yi ambalajına sarıp hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde tutun. Isıdan ve güneş ışığından uzak saklamak erimesini ve çevredeki kokuları çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Hayır, beyazımsı tabaka çoğu zaman çikolatadaki yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Isı değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünümü etkileyebilir ama tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez.
Diyabeti olanlar yiyebilir, ancak bu çikolata şeker içerdiğinden kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınıza göre karar verin; kişisel beslenme planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ritter Sport Yarı Bitter %50, Alman markasının kakao oranı yüzde 50 olan yarı bitter çikolatasıdır; sütlü çikolatadan daha belirgin kakao tadı sunarken yoğun bitter çikolata kadar keskin değildir. Kare parçalara ayrılmış yapısı paylaşmayı kolaylaştırır. Türkiye’de kahve molasında, çayın yanında ya da tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir; kek ve kurabiye tariflerinde de kullanılabilir.
Besin yapısı ağırlıklı olarak yağ ve karbonhidrat içerir; lif de sağlar. Bir orta boy parça yaklaşık 25 gramdır, bu nedenle porsiyonunuza dikkat etmek istiyorsanız birkaç kareyle yetinebilirsiniz. Kahvenin yanında veya meyveyle birlikte servis etmek, tadını dengeleyen pratik bir seçimdir.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.