Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fındıklı bitter çikolata; kakao ve doymamış yağ içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (çeyrek) Ritter Sport Fındıklı Bitter Çikolata (25 g) 146 kaloridir. 100 gramında 584 kalori vardır. İçinde 9.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10.8 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (çeyrek) · 25 g
146
KCAL / 25G
Karbonhidrat
9.1g
· 3% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 26% · Protein 5% · Yağ 69%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.13 g | 26% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.1 g | 3% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (çeyrek) | 25 g | 146 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 58 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 175 kcal |
| 2 adet (yarım) | 50 g | 292 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 292 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 438 kcal |
| 100 g | 100 g | 584 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 584 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 584 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ritter Sport fındıklı bitter çikolata, bitter çikolata ve fındık içerir. Tarif ve kakao oranı satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, belirli bir içerik oranını öğrenmek için ambalajdaki ürün bilgisine bakın.
Evet, bu üründe genellikle bütün fındık taneleri bulunur; bu nedenle her lokmada çikolatanın yanında çıtır bir doku hissedilir. Fındıkların boyutu ve dağılımı kalıptan kalıba değişebilir.
Ritter Sport fındıklı bitter çikolataya fındık eklenmiştir; sade bitter çikolataya kıyasla daha çıtır ve fındıksı bir lezzeti vardır. Fındıklar ayrıca çikolatanın acımsı tadını dengeler.
Ritter Sport fındıklı bitter çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Sıcakta fındıkların yağı ve çikolatanın dokusu etkilenebilir; buzdolabı çikolatada koku veya yüzey değişikliği yapabilir.
Evet, Ritter Sport fındıklı bitter çikolatayı kurabiye, kek ve brownie hamuruna doğrayarak ekleyebilirsiniz. İçindeki fındık parçaları pişince de çıtırlık verir; tarifteki diğer fındık miktarını azaltmanız gerekebilir.
Evet, Ritter Sport fındıklı bitter çikolata eritilebilir; ancak içindeki fındıklar pürüzsüz bir sos elde etmeyi zorlaştırır. Benmari usulü yavaşça eritin ve kaplama ya da ganaj yerine fındık parçalarının uygun olduğu tariflerde kullanın.
Evet, Ritter Sport fındıklı bitter çikolata kahvaltıda küçük bir tatlı eşlikçi olarak yenebilir. Ekmek, yoğurt veya meyveyle birlikte sunabilirsiniz; yoğun tadı nedeniyle çay ya da kahve yanında da tercih edilir.
Ritter Sport fındıklı bitter çikolata, kakao bileşikleri ve fındıktan gelen doymamış yağlar içerir; yine de şekerli ve enerji yoğun bir tatlıdır. Günlük beslenmede küçük bir porsiyon olarak değerlendirmek daha uygundur.
Evet, Ritter Sport fındıklı bitter çikolata karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre tüketin; kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Evet, ihtiyaç duyduğunuzdan fazla enerji alımına düzenli olarak katkıda bulunursa Ritter Sport fındıklı bitter çikolata kilo artışını destekleyebilir. Fındıklı olması onu sınırsız tüketilebilir yapmaz; porsiyonlamak fazla yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Vitaminler
E Vitamini
1.13mg · 8% GDV
Biotin
0.88µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.31mg · 34% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (çeyrek) (25 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ritter Sport fındıklı bitter çikolata, bitter çikolatanın içine bütün ya da iri parçalı fındıkların eklendiği, kare formuyla tanınan paketli bir çikolatadır. Kakao tadı, fındığın kavruk ve hafif tatlı aromasıyla dengelenir; dokusu kırıldığında çıtır fındık parçaları hissedilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında ya da tatlı isteğini karşılamak için küçük bir parça olarak yenebilir. Kakao ve fındık içeriğiyle yağ ve lif bakımından belirgin bir çikolatadır; 100 gramında 8,5 g lif bulunur. Porsiyonu hafif tutmak isterseniz bir kareyi meyveyle eşleştirebilir, kalanını paketi kapalı biçimde saklayabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 135:1
İdeal 4:1 üzerinde (135:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.