🍫
Bademli, %50 kakao, sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 32%
Protein
8g
· 6%
Yağ
36g
· 62%
Lif
7g
Vitaminler
E Vitamini
3mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Bademli Ritter %50 kakao çikolata, 100 gramda 540 kcal içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 41 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
Bu çikolatanın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca badem (sert kabuklu yemişler) ve süt içerir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.