Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕

●Düşük GI

Yulaf sütlü ristretto Kaç Kalori?

Sütlü kahve alternatifi, düşük kalorili, hafif kafeinli

KALORİ

28kcal

38düşük

POTASYUM

85mg

LİF

0.4g

Yulaf sütlü ristretto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 60%

Protein

0.8g

· 11%

Yağ

0.9g

· 29%

Lif

0.4g

Yulaf sütlü ristretto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 6% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

A Vitamini

18µg · 2% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Potasyum ⭐

85mg · 3% GDV

Yulaf sütlü ristretto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf sütlü ristretto İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf sütlü ristretto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf sütlü ristretto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf sütlü ristretto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11:1

İdeal 4:1 üzerinde (11:1).

Yulaf sütlü ristretto Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Yulaf sütlü ristretto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf sütlü ristretto kaç kalori?

Yulaf sütlü ristretto, 100 gramda 28 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,9 g yağ bulunur.

Yulaf sütlü ristretto vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, yulaf sütlü ristretto vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten alerjeni içerdiği belirtilmiştir; gluten hassasiyeti veya çölyak durumunda dikkat edilmelidir.

Yulaf sütlü ristretto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.