Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rise of Cream Kaç Kalori?
Kremalı dondurma, yüksek şeker ve yağ içeriğiyle enerji kaynağıdır.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Rise of Cream (90 g) 189 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 9.9 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Rise of Cream Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 90 g
189
KCAL / 90G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 7% · Yağ 47%
Rise of Cream besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.85 g | 29% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Rise of Cream Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 189 kcal |
| 2 dilim (ince) | 50 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 252 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rise of Cream Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rise of Cream dondurması nedir?
Rise of Cream, krema bazlı bir dondurma tatlısıdır. Soğuk servis edilir ve tek başına ya da meyve, kek gibi tatlılarla birlikte yenebilir.
Rise of Cream dondurmasının içinde ne var?
Rise of Cream krema bazlıdır; şeker ve süt ürünleri içeren bir dondurmadır. Belirli bir çeşidin tam içerik listesi burada verilmediği için, aroma ve tarifine dair ayrıntı varsaymamak gerekir.
Rise of Cream dondurması dondurucuda nasıl saklanır?
Rise of Cream dondurmasını kapağı kapalı, dondurucuda saklayın. Kabın ağzını sıkıca kapatmak, dondurucudaki koku ve buz kristallerinin ürüne geçmesini önlemeye yardımcı olur.
Rise of Cream dondurması eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Rise of Cream dondurması tamamen eriyip uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tekrar dondurmayın. Erimiş sütlü ürünlerde bakteri üreme riski artabilir; hâlâ soğuk ve yalnızca hafif yumuşamışsa hemen dondurucuya koyun.
Rise of Cream dondurması neden buzlanır?
Rise of Cream dondurması, sıcaklık değişimleri veya kabın açık kalması nedeniyle buzlanabilir. Dondurucudan çıkarıp tekrar koymak erime ve yeniden donmaya yol açar; kabı her kullanımdan sonra sıkıca kapatın.
Rise of Cream dondurması milkshake yapmak için kullanılır mı?
Evet, Rise of Cream dondurması milkshake yapmak için kullanılabilir. Bir miktar sütle blenderdan geçirerek kıvamını ayarlayın; dondurma zaten tatlı olduğundan ek şeker gerekmeyebilir.
Rise of Cream dondurması hangi tatlılarla iyi gider?
Rise of Cream dondurması, mevsim meyveleri, kek veya sıcak meyveli tatlılarla servis edilebilir. Nötr bir eşlikçi seçmek, dondurmanın kremsi tadını bastırmadan tabağı tamamlar.
Rise of Cream dondurması iftardan sonra yenir mi?
Evet, Rise of Cream dondurması iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Şeker ve yağ içeriği yüksek olduğundan, ağır bir öğünün üzerine büyük porsiyon almak yerine küçük bir miktar tercih etmek daha rahat olabilir.
Rise of Cream dondurması diyabeti olanlar için uygun mu?
Rise of Cream dondurması şeker içerir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonunu ve öğün planını kendi tedavilerine göre değerlendirmeli; kişisel öneri için doktor veya diyetisyene danışmalıdır.
Rise of Cream dondurması kilo aldırır mı?
Rise of Cream dondurması enerji yoğun bir tatlıdır; sık tüketilmesi veya büyük porsiyonlar toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük porsiyon tercih etmek tüketimi dengelemeye yardımcı olur.
Rise of Cream Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Çinko
0.45mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Rise of Cream Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rise of Cream Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (90 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rise of Cream Nedir?
Rise of Cream, krema bazlı bir dondurma çeşididir; sütlü karışımın dondurulup pürüzsüz ve soğuk bir tatlıya dönüştürülmesiyle hazırlanır. Dondurma Türkiye’de yazın serinlemek için olduğu kadar yıl boyunca tatlı niyetine de tercih edilir. Külah ya da kâsede sade sunulabilir; çikolata sosu, meyve veya kıyılmış kuruyemişle çeşitlendirilir. Evde servis ederken yanına bir fincan çay veya kahve yakışır.
Kremalı yapısı ona yoğun, yumuşak bir kıvam verir; şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji bakımından yoğun bir tatlıdır. Bir orta boy kâseyi paylaşmak ya da daha küçük bir porsiyonu meyveyle tamamlamak, daha hafif bir sunum sağlar.
Rise of Cream Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rise of Cream İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rise of Cream Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rise of Cream Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rise of Cream Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Rise of Cream ile Karşılaştır
Rise of Cream Gibi Besinler
Rise of Cream hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.