Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rise Krem Kaç Kalori?
Kremalı dondurma benzeri tatlı
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Rise Krem (120 g) 252 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 12 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Rise Krem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
252
KCAL / 120G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Rise Krem besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 252 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.44 g | 37% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Rise Krem Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 252 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 252 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 315 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 378 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 240 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rise Krem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rise Krem nedir?
Rise Krem, dondurmayı andıran kremamsı bir tatlıdır. Elimizdeki ürün bilgisi onu dondurma benzeri olarak tanımlar; içeriğindeki bileşenlerin tam listesi için ürün ambalajındaki içerik bölümüne bakın.
Rise Krem klasik dondurma mıdır?
Rise Krem, dondurma benzeri bir tatlıdır; ancak bu tanım tek başına onu klasik dondurmayla aynı ürün kategorisine koymaya yetmez. Kıvamı ve ürün sınıflandırması için ambalajdaki ürün tanımını esas alın.
Rise Krem nasıl saklanır?
Rise Krem’i soğukta, ambalajında belirtilen saklama koşullarına göre muhafaza edin. Dondurma benzeri tatlılarda sıcaklık değişimi kıvamı bozabileceğinden, servis ettikten sonra ürünü uzun süre dışarıda bırakmayın.
Rise Krem neden bu kadar kremamsı bir kıvama sahiptir?
Rise Krem’in kremamsı dokusu ürünün öne çıkan özelliğidir. Bu kıvamı hangi bileşenlerin veya üretim yöntemlerinin sağladığı mevcut ürün bilgisinde belirtilmediğinden, belirli bir tarife ya da katkı maddesine bağlamak doğru olmaz.
Rise Krem iftar sofrasında nasıl servis edilir?
Rise Krem’i iftardan sonra soğuk bir tatlı olarak servis edebilirsiniz. Kaşıkla yenebilecek kıvama gelmesi için servis öncesinde kısa süre bekletin; erimeye başladığında tekrar soğukta muhafaza edin.
Laktoz intoleransı olanlar Rise Krem yiyebilir mi?
Rise Krem süt ürünü içerir; bu nedenle laktoz intoleransı olan kişilerde belirti oluşturabilir. Ürünün laktoz miktarı verilen bilgilerde belirtilmediği için, toleransınız düşükse tüketmeden önce ambalajdaki içerik bilgisini inceleyin.
Rise Krem çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklara Rise Krem verilebilir; ancak tatlı olduğu için küçük bir porsiyonla sunmak uygundur. Süt alerjisi olan çocuklara vermeyin ve küçük çocukların yerken gözetim altında olmasına dikkat edin.
Rise Krem diyabeti olanlar için uygun mudur?
Rise Krem karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu kendi beslenme planlarına göre ayarlamalı; kişisel tedavi veya öğün planları konusunda sağlık uzmanlarının önerilerini izlemelidir.
Rise Krem sütlü tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Rise Krem’i milkshake hazırlarken veya soğuk tatlıların üzerine ekleyerek kullanabilirsiniz. Karışımda hızla eriyebileceğinden, pürüzsüz bir içecek istiyorsanız diğer malzemelerle hemen blenderdan geçirin.
Rise Krem çayla birlikte servis edilir mi?
Evet, Rise Krem’i çayın yanında tatlı olarak servis edebilirsiniz. Soğuk ve kremamsı yapısı sıcak çayın yanında belirgin bir karşıtlık oluşturur; erimemesi için tatlıyı çay hazır olduktan hemen önce çıkarın.
Rise Krem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Çinko
0.6mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Rise Krem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rise Krem Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 252 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rise Krem Nedir?
Rise Krem, dondurmayı andıran kremalı bir tatlıdır. İçeriğine ya da kökenine dair burada ayrıntı verilmediğinden, onu belirli bir yöreye veya tarife bağlamak doğru olmaz. Kremsi yapısı tatlı isteğini karşılamaya yönelik, tek başına sunulabilen bir seçenek olmasını sağlar.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde, özellikle yemekten sonra ya da çay eşliğinde tatlı olarak tüketebilirsiniz. Meyveyle veya sade kahveyle sunmak, kremalı tadın yanına ferah ya da daha yoğun bir eşlikçi ekler. Besin değerleri bakımından karbonhidratı ve yağı öne çıkan, proteini görece düşük bir tatlıdır; 100 gramı 210 kalori içerir. Daha hafif bir tatlı tabağı için küçük bir porsiyon seçip yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Rise Krem Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rise Krem İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rise Krem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rise Krem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rise Krem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Rise Krem ile Karşılaştır
Rise Krem Gibi Besinler
Rise Krem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.