Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ricoré içecek Kaç Kalori?
Kahve ve hindiba karışımlı sıcak içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ricoré içecek (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ricoré içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Ricoré içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ricoré içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2 g | 0 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 4 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 12 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 11 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ricoré içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ricoré içeceği nedir?
Ricoré içeceği, çözünebilir kahveyle hindiba kökünden elde edilen çözünebilir hindibanın karışımıdır. Kahvenin aromasını, hindibanın hafif kavruk ve topraksı tadıyla birleştiren sıcak bir içecektir.
Ricoré içeceği nasıl hazırlanır?
Ricoré içeceğini hazırlamak için tozu fincana koyup üzerine sıcak su veya süt ekleyerek karıştırın. Kullanacağınız miktar ve sıvı için ambalajdaki hazırlama önerisini izleyin; ürün çeşitleri farklı olabilir.
Ricoré içeceğinde kafein var mı?
Evet, Ricoré içeceğinde kahveden gelen kafein bulunur; hindiba ise doğal olarak kafein içermez. Kafein miktarı ürün çeşidine ve hazırlama biçimine göre değişebileceği için kahveyle bire bir aynı olduğunu varsaymayın.
Ricoré içeceğinin tadı nasıldır?
Ricoré içeceğinin tadı kahvemsi, hafif kavruk ve hindibadan gelen topraksı bir aromaya sahiptir. Sade kahveden farklı olarak hindiba tadı belirgindir; süt eklemek içimi yumuşatabilir.
Ricoré içeceğinde hindiba var mı?
Evet, Ricoré içeceği kahvenin yanında hindibadan elde edilen bir bileşen de içerir. Hindiba, içeceğe kendine özgü kavruk aromayı verir; kahve-hindiba oranı ürün çeşidine göre değişebilir.
Ricoré içeceği Türk kahvesi veya filtre kahve yerine içilebilir mi?
Evet, Ricoré içeceğini kahve alternatifi olarak tercih edebilirsiniz; ancak Türk kahvesi ya da filtre kahvenin aynısı değildir. Çözünebilir yapısı ve hindiba aroması nedeniyle tadı ve hazırlanışı farklıdır.
Ricoré içeceği sütle mi, suyla mı hazırlanır?
Ricoré içeceği hem sıcak suyla hem de sütle hazırlanabilir; hangi sıvının önerildiği ürün çeşidine bağlıdır. Sütlü hazırlama daha yumuşak ve kremamsı bir tat verir, suyla hazırlama ise kahve-hindiba aromasını daha belirgin bırakır.
Ricoré içeceği akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Ricoré içeceğindeki kahve kaynaklı kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine daha erken saatleri tercih edin; hindiba içermesi onu kafeinsiz yapmaz.
Ricoré içeceği soğuk hazırlanabilir mi?
Evet, Ricoré içeceğini soğuk bir içecek olarak da hazırlayabilirsiniz. Toz soğuk sıvıda daha zor çözünebileceğinden önce az miktarda sıcak suyla karıştırıp ardından soğuk su veya süt ve buz ekleyin.
Ricoré içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ricoré içeceğini açtıktan sonra nem ve kokulardan uzak tutmak için ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Islak kaşık kullanmayın; ürünün üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Ricoré içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.24mg · 2% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Ricoré içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ricoré içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ricoré içecek Nedir?
Ricoré içecek, kahve ile hindiba kökünden gelen aromayı bir araya getiren, sıcak suyla ya da sütle hazırlanan hazır bir içecektir. Fransa’da tanınan Ricoré markasıyla özdeşleşmiştir; Türkiye’de klasik Türk kahvesinden farklı, pratik bir kahve alternatifi olarak düşünülebilir.
Tadı kahvenin kavruk karakterini hindibanın kendine özgü, hafif acımsı ve topraksı notalarıyla birleştirir. Kahvaltıda veya gün içinde sıcak içilir; sütle yumuşatabilir, yanında çay saati atıştırmalıkları yerine tek başına da tercih edebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında enerji değeri düşüktür. Daha hafif bir fincan için şeker eklemeyin; süt kullanıyorsanız miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Ricoré içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ricoré içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ricoré içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ricoré içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ricoré içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ricoré içecek ile Karşılaştır
Ricoré içecek Gibi Besinler
Ricoré içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.