Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ricola şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz bitkisel pastil, düşük kalorili, diş dostu tatlandırıcılar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ricola şekersiz (4 g) 8 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ricola şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 3.5 g
8
KCAL / 3.5G
Karbonhidrat
3.4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ricola şekersiz besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (3.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.18 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ricola şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 3.5 g | 8 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3.5 g | 8 kcal |
| 2 adet (orta) | 7 g | 17 kcal |
| 3 adet (büyük) | 10.5 g | 25 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 17.5 g | 42 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 35 g | 84 kcal |
| 1 paket (bütün) | 50 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ricola şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ricola şekersiz boğaz ağrısını geçirir mi?
Hayır, boğaz ağrısının nedenini tedavi etmez. Ricola şekersiz emilirken boğazı geçici olarak rahatlatabilir; şikâyetiniz uzarsa veya ağırlaşırsa pastile güvenmek yerine sağlık desteği alın.
Ricola şekersiz hangi bitkileri içerir?
Ricola şekersiz ürünlerinde bitki karışımı çeşide göre değişir. Klasik İsviçre bitki karışımı 13 bitkiden oluşur; limon veya nane gibi aromalı çeşitlerin içeriği farklı olabilir.
Ricola şekersiz şeker yerine ne içerir?
Ricola şekersiz genellikle izomalt gibi şeker alkolleriyle tatlandırılır; bazı çeşitlerde tatlandırıcı karışımı değişebilir. Bu nedenle ürün çeşidinin içindekiler listesini esas alın.
Ricola şekersiz diyabeti olanlar için uygun mudur?
Ricola şekersiz, şeker içermediği için kan şekerini şekerli pastillere kıyasla genellikle daha az etkiler; ancak şeker alkolleri de içerebilir. Diyabetiniz veya kan şekerinizi etkileyen ilaçlarınız varsa, size uygun tüketim miktarını doktorunuza ya da diyetisyeninize sorun.
Ricola şekersiz dişlere gerçekten daha mı dosttur?
Evet, şeker içermemesi çürük riskini şekerli pastillere göre azaltır. Ancak bu, dişler üzerinde hiçbir etkisi olmadığı anlamına gelmez; pastili gün boyunca sık sık emmek yerine ürün talimatlarına uyun.
Ricola şekersiz sadece doğal bitkilerden mi yapılır?
Hayır, Ricola şekersiz yalnızca bitkilerden oluşan bir ürün değildir; tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerle endüstriyel olarak üretilen, ileri derecede işlenmiş bir pastildir. Bitki özleri içermesi onu ev yapımı bitki karışımı yapmaz.
Ricola şekersiz günde kaç tane emilebilir?
Ricola şekersiz için ambalajda belirtilen günlük kullanım miktarını aşmayın. Önerilen miktar ürün çeşidine göre değişebileceğinden, başka bir Ricola pastilinin talimatını bu ürün için geçerli saymayın.
Ricola şekersiz fazla yenirse ishal yapar mı?
Evet, fazla miktarda tüketildiğinde içindeki izomalt gibi şeker alkolleri bazı kişilerde gaz, karın rahatsızlığı veya ishal yapabilir. Bu etkiler özellikle kısa sürede çok sayıda pastil emildiğinde görülebilir.
Ricola şekersiz çocuklar için uygun mudur?
Küçük çocuklara Ricola şekersiz vermek boğulma riski oluşturabilir; sert pastiller çocukların ağızlarında takılabilir. Çocuğunuz için yaş sınırını ve kullanım talimatlarını ambalajdan kontrol edin, küçük çocuklarda pastil kullanmayın.
Ricola şekersiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ricola şekersiz pastilleri ambalajını kapalı tutarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem pastilleri yapışkanlaştırabilir; son tüketim tarihi için paketin üzerindeki tarihi esas alın.
Ricola şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
0.04mg · 0% GDV
Sodyum
0.18mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.07mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.07mg · 0% GDV
Ricola şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ricola şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (3.5 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ricola şekersiz Nedir?
Ricola şekersiz, İsviçre kökenli Ricola’nın bitki aromalı pastilidir; şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanır. Tek tek ambalajlanan bu küçük pastiller, gün içinde ağızda yavaşça eritilerek tüketilir. Belirgin bitkisel aroması ferah ve hafif tatlıdır; çayla birlikte, yolculukta ya da kahvaltıdan sonra çantada taşınan pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Şekersiz olması, şeker alımını azaltmaya çalışanlar için uygun bir seçenek sunar; yine de temel olarak karbonhidrat içeren bir tatlıdır ve besin tablosundaki değerler porsiyona göre değişir. Çay veya suyla tüketebilir, daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Ricola şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ricola şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ricola şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ricola şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ricola şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ricola şekersiz ile Karşılaştır
Ricola şekersiz Gibi Besinler
Ricola şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.