Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Kaç Kalori?
Protein ve kolajen içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar (45 g) 178 kaloridir. 100 gramında 395 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 11.3 g protein, 6.8 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 103.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 45 g
178
KCAL / 45G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
11.3g
· 23% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 25% · Yağ 33%
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.83 g | 19% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 11.3 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 45 g | 178 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 89 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 178 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 533 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 395 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı, whey protein barından nasıl farklıdır?
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı, kolajenden protein sağlar; whey protein ise sütten elde edilir. Bu proteinlerin amino asit profilleri farklıdır, dolayısıyla kolajen proteini whey ile bire bir aynı kabul edilmez.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı kas gelişimini destekler mi?
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı protein alımınıza katkı sağlar, ancak kolajen kas protein sentezi için ideal amino asit profiline sahip değildir. Kas gelişimi hedefliyorsanız, antrenman sonrasında tek protein kaynağınız olarak düşünmeyin.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı cilt veya eklemlere iyi gelir mi?
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı için cilt ya da eklem faydası garanti edilemez. Kolajen tüketimi üzerine araştırmalar bulunsa da bu bar bir tedavi değildir; etkisi kanıtlanmış bir sonuç gibi sunulmamalıdır.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı’ndaki “üçlü çikolata” ne anlama geliyor?
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı adındaki “üçlü çikolata” ifadesinin standart, belirli bir tarif karşılığı yoktur. Üç farklı çikolata türü içerdiğini yalnızca ürün adından çıkaramazsınız; bunun için ürünün içindekiler bilgisine bakmanız gerekir.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı antrenman sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak kolajen proteini kas toparlanması için tek başına en uygun protein türü değildir; barı dengeli bir öğünün yerine koymayın.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Sabah acele ettiğinizde ara öğün olarak tüketebilir, daha doyurucu bir kahvaltı için yanına yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı çayın yanında yenir mi?
Evet, Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolatalı tadı şekersiz çayla iyi eşleşebilir; ancak barı kahvaltı veya öğle yemeği gibi tam bir öğünün yerine değerlendirmeyin.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı’nı açtıktan sonra bekletmeden tüketmek en iyisidir. Kalan kısmı varsa hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde tutun; ambalajdaki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı sıcakta erir mi?
Evet, Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı sıcak ortamda yumuşayabilir veya çikolatalı kaplaması eriyebilir. Çantada taşıyacaksanız güneş altında ya da sıcak arabada bırakmayın; serin ve kuru bir yerde saklayın.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı her gün yenebilir mi?
Evet, Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Barı günlük beslenmenizde ara sıra yer alabilir. Yine de farklı protein kaynakları ve besinlerden de yararlanın; bu barı her gün ana öğün yerine kullanmak beslenme çeşitliliğini azaltır.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
104mg · 15% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (45 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Nedir?
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar, kolajen proteini içeren, üçlü çikolata aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Öğün yerine değil, gün içinde kolayca yanınızda taşıyabileceğiniz küçük bir ara öğün olarak düşünülebilir.
Çikolata tadı ön plandadır; bar formu sayesinde işe giderken, yolculukta ya da çay veya kahve molasında pratik bir seçenektir. Protein içeriği belirgindir; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tüketebilir, tatlı isteğinizi karşılaması için tek başına tercih edebilirsiniz.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 61:1
İdeal 4:1 üzerinde (61:1).
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar ile Karşılaştır
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar Gibi Besinler
Rice Up! Üçlü Çikolatalı Kolajen Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.