Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı pirinç bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı (18 g) 87 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 33.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
87
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 87 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.12 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 87 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 87 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 121 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 194 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 262 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 291 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı nedir?
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı, pirinç bazlı çıtır bir barın sütlü çikolatayla buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. Pirinç patlağı gibi hafif ve gevrek bir doku ile çikolatanın tatlılığını bir arada sunar.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı pirinç patlağıyla aynı şey mi?
Hayır, Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı tek başına sade pirinç patlağı değildir. Bar formundadır ve sütlü çikolata içerir; sade pirinç patlağı ise genellikle çikolatasız, daha nötr tatlı ve farklı biçimdedir.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı pratik bir atıştırmalıktır, ancak sade pirinç patlağıyla aynı besin seçeneği sayılmaz. Çikolatalı ve paketli bir üründür; günlük atıştırmalıklarda meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle dönüşümlü tüketilebilir.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı kan şekerini yükseltebilir. Pirinçten gelen karbonhidratlar sindirilir ve kan dolaşımına geçer; çikolata kaplaması bu etkiyi ortadan kaldırmaz. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün düzeninizi sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı kilo vermeye çalışırken ara sıra yenebilir. Çikolatalı bir bar olduğu için kolayca günlük atıştırmalıklara eklenebilir; onu sık tüketmek yerine ölçülü bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı çay yanında yenir mi?
Evet, Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı çay yanında yenebilir. Sütlü çikolatanın tatlı tadı şekersiz çayla iyi gider; çayınıza şeker ekliyorsanız, atıştırmalıkla birlikte toplam tatlılığı artırmamak için miktarı azaltabilirsiniz.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı sıcakta erir mi?
Evet, Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı sıcak ortamda yumuşayabilir veya çikolatası eriyebilir. Çikolatanın şeklini koruması için ürünü güneş alan yerde, kalorifer yanında ya da sıcak bir araçta bırakmayın.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı nasıl saklanır?
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalıyı ambalajı kapalı olarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Nem barın gevrekliğini azaltabilir; çikolata da sıcakta eriyebileceğinden buzdolabı yerine serin bir dolap daha uygundur.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı beslenme çantasına konabilir; ancak çikolata sıcak havada eriyip ambalaja bulaşabilir. Çantada meyve veya yoğurt gibi başka seçeneklerle birlikte sunmak, atıştırmalığı tek seçenek hâline getirmemeye yardımcı olur.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Pirinçten gelen karbonhidrat kısa süreli enerji sağlar; yoğun egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
A Vitamini
15.3µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 87 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Nedir?
Rice Up sütlü çikolatalı pirinç barı, pirinçten hazırlanan çıtır bir barın sütlü çikolatayla kaplanmış paketli atıştırmalık hâlidir. Pirincin hafif ve gevrek dokusu çikolatanın tatlı, kremamsı tadıyla birleşir; çantada taşımaya ve gün içinde pratikçe yemeye uygundur.
Türkiye’de kahvaltıda çay ya da kahvenin yanında, ara öğünde veya yolda atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; protein ve lif miktarı görece sınırlıdır. Tatlı ihtiyacını küçük bir porsiyonla karşılamak için meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilir, daha doyurucu bir ara öğün için yanına bir avuç kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı ile Karşılaştır
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı Gibi Besinler
Rice Up pirinç bar sütlü çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.