Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Kaç Kalori?
Kahverengi pirinç, sütlü çikolata kaplamalı, lif ve magnezyum kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) (18 g) 80 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 2.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
80
KCAL / 18G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 5% · Yağ 30%
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.31 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.84 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 80 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 9 g | 40 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 53 kcal |
| 1 adet (büyük) | 24 g | 107 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 160 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 36 g | 160 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 54 g | 240 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Evet, pratik bir atıştırmalık olabilir; kahverengi pirinç içerir. Ancak sütlü çikolata kaplaması ürünü tatlı bir seçeneğe dönüştürür, bu nedenle günlük ara öğünlerde tek seçenek olarak düşünmemek iyi olur.
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barının içinde neler var?
Temelinde kahverengi pirinç, dış kısmında sütlü çikolata kaplaması bulunur. Bağlayıcı veya başka yardımcı bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, alerji ya da içerik hassasiyetiniz varsa ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barı kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, ara sıra ve porsiyonunu gözeterek yenebilir. Çikolata kaplaması onu sade bir pirinç atıştırmalığından daha tatlı ve yoğun bir seçenek yapar; sık tüketmek yerine dengeli bir ara öğünün parçası olarak tercih edin.
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barı çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında küçük ve pratik bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Sütlü çikolata tadı şekersiz çayla iyi gider; çayınıza şeker ekliyorsanız ikisini birlikte fazla tatlı bulabilirsiniz.
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barının çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, sütlü çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Barı doğrudan güneş alan yerde ya da sıcak araç içinde bırakmayın; serin ve kuru bir yerde saklamak şeklini korumasına yardımcı olur.
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde tutun. Nem barın gevrekliğini bozabilir; ambalajdaki son tüketim tarihi açılmış ürün için aynı tazelik garantisini vermez.
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barında ilave şeker var mı?
Sütlü çikolata kaplaması şeker içerir. Barın kaplama dışındaki bileşenlerine ayrıca şeker veya şurup eklenip eklenmediğini yalnızca ürünün içindekiler listesi gösterir; tarifler ve pazarlara göre içerik değişebilir.
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barı egzersizden önce yenir mi?
Evet, egzersiz öncesinde pratik bir karbonhidratlı atıştırmalık olabilir. Çikolata kaplaması ve barın yapısı bazı kişilerde hareket sırasında ağır gelebileceğinden, ilk kez deneyecekseniz yoğun antrenmandan hemen önce yemeyin.
Diyabeti olanlar Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyon ve öğün planlarına göre bu barı tüketebilir; sütlü çikolata kaplaması kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öğün planınıza uygunluğunu belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Rice UP sütlü çikolatalı kahverengi pirinç barı çocukların okul beslenmesine konur mu?
Evet, ara sıra okul beslenmesine konabilir; tekli ambalajı taşımasını kolaylaştırır. Çikolatayı sıcakta erimemesi için beslenme çantasını güneşten uzak tutun ve çocuğunuzun ürün içeriğine karşı hassasiyeti olmadığından emin olun.
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.07µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.31mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
6.84mg · 0% GDV
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Nedir?
Rice UP kahverengi pirinç barı, kahverengi pirinçten yapılan ve üzeri sütlü çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Pirinç taneleri hafif ve kıtır bir yapı verir; çikolata kaplaması da tatlı, sütlü bir lezzet katar. Tek başına ara öğün olarak, çay ya da kahve yanında tüketebilir; çantanızda veya iş yerinde pratik bir seçenek olarak bulundurabilirsiniz.
Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; lif içerir ancak protein bakımından öne çıkan bir seçenek değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt veya bir avuç kuruyemiş ekleyebilirsiniz. Tatlılığı daha dengeli tutmak isterseniz barı şekersiz çayla eşleştirin.
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) ile Karşılaştır
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) Gibi Besinler
Rice UP kahverengi pirinç bar (sütlü çikolata) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.