Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı çıtır pirinç atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı (18 g) 85 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
85
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.1g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 85 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.09 g | 10% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.1 g | 4% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 85 kcal |
| 1 adet (mini) | 9 g | 42 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 66 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 118 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 169 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 169 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 254 kcal |
| 1 paket (büyük) | 72 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı nedir?
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı, çıtır pirinç tabakasının çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Pirincin hafif dokusunu çikolatanın tatlılığıyla birleştirir.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı sade pirinç patlağından nasıl farklıdır?
Rice Up çikolatalı pirinç patlağının üzerinde çikolata kaplaması vardır; sade pirinç patlağı ise kaplamasızdır. Bu nedenle çikolatalı olan daha tatlı ve yoğun lezzetlidir.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı çayla yenir mi?
Evet, Rice Up çikolatalı pirinç patlağı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı çikolata kaplaması şekersiz çayla iyi gider; yanında ayrıca tatlı sunmanız gerekmez.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağının paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Rice Up çikolatalı pirinç patlağını paketi açıldıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nemin pirinç tabakasını yumuşatmasını ve çikolatanın koku çekmesini önlersiniz.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağının çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Rice Up çikolatalı pirinç patlağının çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi güneşte, sıcak araçta ya da fırın gibi ısı kaynaklarının yanında bırakmayın.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Rice Up çikolatalı pirinç patlağını kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu olması için yoğurt ve meyve gibi yiyeceklerle birlikte tüketin.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı pratik bir atıştırmalıktır, ancak çikolata kaplaması nedeniyle tatlı bir üründür. Günlük atıştırmalık seçiminizde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı kilo aldırır mı?
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini uzun vadede alınan ve harcanan enerji belirler. Sık ve fazla tüketildiğinde, tatlı bir atıştırmalık olarak günlük alımı artırabilir.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Rice Up çikolatalı pirinç patlağı karbonhidrat içerdiği ve çikolata kaplaması tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünü öğün planınıza göre değerlendirin.
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Rice Up çikolatalı pirinç patlağı çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir. Çikolata kaplaması sıcak havada eriyebileceğinden çantada ezilmemesine ve serin tutulmasına dikkat edin.
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 85 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Nedir?
Rice Up çikolatalı pirinç patlağı, kabartılarak gevrekleştirilmiş pirinçten yapılan ve üzeri çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. İnce ve hafif yapısı, pirincin nötr tadını çikolatanın tatlılığıyla birleştirir; ısırınca çıtır çıtır dağılır.
Türkiye’de çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak, ara öğünde ya da çantaya konup gün içinde yenebilir. Karbonhidrat ağırlıklı ve enerji yoğun olduğundan, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir veya tek parçayla yetinebilirsiniz.
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı ile Karşılaştır
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı Gibi Besinler
Rice Up Çikolatalı Pirinç Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.