Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı pirinçli brownie barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.68 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 212 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 64 g | 301 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 128 g | 602 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) nedir?
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata), pirinç bazlı brownie tarzı bir atıştırmalığın sütlü çikolata kaplı hâlidir. Klasik fırın brownie’sinden farklı olarak tek porsiyonluk, ambalajlı bir atıştırmalık olarak sunulur.
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) gerçek brownie mi?
Hayır, geleneksel anlamda fırında pişirilmiş bir brownie değildir. Brownie tarzı pirinçli bir barın sütlü çikolatayla kaplanmış ürünüdür; bu nedenle dokusu ve yapısı ev yapımı brownie’den farklıdır.
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) pirinç patlağından mı yapılıyor?
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) pirinç bazlı bir bar olarak tanımlanır; ancak yalnızca pirinç patlağından oluştuğunu söylemek doğru olmaz. Ürünün tam içindekiler listesi, kullanılan diğer bileşenleri gösterir.
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) tadı nasıldır?
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata), brownie tarzı pirinç tabanını sütlü çikolata kaplamayla birleştirir. Bu yüzden pirinçli atıştırmalık dokusu ile tatlı, çikolatalı bir lezzet sunar; klasik brownie kadar yoğun ve yumuşak olması beklenmemelidir.
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) çay yanında yenir mi?
Evet, Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Sütlü çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabileceğinden, servise kadar serin ve kuru yerde tutmanız iyi olur.
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Çikolata kaplamasının erimemesi ve barın yumuşamaması için doğrudan güneş ışığından ve sıcak ortamlardan uzak tutun.
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) tatlı bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede temel bir yiyecek yerine geçmez. Canınız çikolatalı bir şey istediğinde ara sıra tercih edebilirsiniz, ancak sık tüketmek yerine daha az tatlı seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) kilo aldırır mı?
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) tek başına kilo aldırmaz; fakat düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alınmasına katkıda bulunabilir. Porsiyonunu planlayıp her gün otomatik bir atıştırmalık hâline getirmemek faydalıdır.
Diyabeti olanlar Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için kan şekeri planlarına uygun porsiyonu hesaba katmalıdır. Kişisel tedavi ve öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) egzersizden önce yenir mi?
Evet, Rice Up brownie bar (sütlü çikolata) egzersizden önce yenebilir; ancak çikolata kaplı, tatlı bir bar olduğu için yoğun egzersiz öncesinde herkese rahat gelmeyebilir. İlk kez deniyorsanız antrenman sırasında değil, öncesinde nasıl hissettirdiğini gözlemleyin.
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Nedir?
Rice Up brownie barı, sütlü çikolatayla kaplı, pirinç bazlı brownie tarzı paketli bir atıştırmalıktır. Klasik ev yapımı brownie’den farklı olarak bar biçiminde sunulur; çantaya atıp gün içinde yanınızda taşımak kolaydır.
Dışı tatlı ve kremamsı çikolata kaplı, içi ise daha yoğun ve hafif gevrek bir dokuya sahiptir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya yolda pratik bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek barı meyveyle eşleştirebilir, tatlı ihtiyacınıza göre porsiyonu paylaşabilirsiniz.
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) ile Karşılaştır
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) Gibi Besinler
Rice Up Brownie Bar (Sütlü Çikolata) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.