Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Kaç Kalori?
Bitter çikolata kaplamalı çıtır esmer pirinç bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı (18 g) 84 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
84
KCAL / 18G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 84 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.73 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 32 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 84 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 84 kcal |
| 30 g | 30 g | 140 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 167 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 36 g | 167 kcal |
| 45 g | 45 g | 209 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 251 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı nedir?
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı, çıtır esmer pirinç parçalarının bitter çikolata kaplamasıyla birleştirildiği paketli ve işlenmiş bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya çay ya da kahve yanında tercih edilebilir.
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barının içinde ne var?
Ürünün öne çıkan bileşenleri esmer pirinç ve bitter çikolata kaplamasıdır. Pirincin ve kaplamanın yanı sıra kullanılan diğer malzemeler ile oranları ürüne ait ambalajdaki içerik listesinde belirtilir.
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı şeker içerir mi?
Bitter çikolata kaplamalı olması, Rice Up esmer pirinç barının şekersiz olduğu anlamına gelmez. Şeker miktarı için ambalajdaki besin değerleri ve içerik listesini kontrol edin; bitter çikolata da şeker içerebilir.
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı sade pirinç patlağından nasıl farklıdır?
Rice Up bar, sade pirinç patlağından farklı olarak esmer pirinci bitter çikolata kaplamasıyla bir araya getirir ve tek porsiyonluk paketli atıştırmalık olarak sunulur. Sade pirinç patlağı genellikle kaplamasız ve daha nötr tatlıdır.
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Rice Up barı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece pirincin çıtırlığı daha iyi korunur; çikolata kaplamasının yumuşamaması için ürünü sıcak ortamda bırakmayın.
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı buzdolabında saklanır mı?
Genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin ve kuru bir dolap uygundur. Hava sıcaksa çikolata kaplamasının erimesini önlemek için buzdolabında saklanabilir, ancak nemden ve kokusu güçlü yiyeceklerden uzak tutun.
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda çay veya kahve yanında yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha uzun süre tok kalmak için yanına yoğurt, süt veya yumurta gibi bir protein kaynağı ekleyebilirsiniz.
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı kilo aldırır mı?
Tek başına bu bar kilo aldırmaz; kilo değişimi, uzun vadede alınan ve harcanan enerjinin dengesine bağlıdır. Çikolata kaplamalı paketli bir atıştırmalık olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurarak tüketin.
Diyabeti olanlar Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar bu barı tüketebilir, ancak pirinç ve çikolata içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Rice Up bitter çikolatalı esmer pirinç barı çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir; fakat şekerli çikolata kaplamalı paketli bir atıştırmalık olduğu için her gün ana ara öğün olarak kullanmak yerine meyve, yoğurt veya sandviçle çeşitlendirin.
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.29mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
32mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 84 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Nedir?
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı, çıtır esmer pirinç tanelerinin bar hâline getirilip bitter çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Pirincin hafif kavruk tadı, çikolatanın kakao aroması ve tatlılığıyla dengelenir; dokusu gevrek ve hafiftir.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında, işe veya okula giderken çantadan çıkarıp pratikçe yiyebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; bir miktar lif içerir, ancak protein bakımından öne çıkan bir seçenek değildir. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, tatlı tadı tamamlamak üzere şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı ile Karşılaştır
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı Gibi Besinler
Rice Up esmer pirinç bar bitter çikolatalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.