EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif benekli dokusuyla ince öğütülmüş bej-kahverengi toz, küçük bir yığın hâlinde duruyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Rheal· tüm ürünler

Rheal Balance Tonic Kaç Kalori?

Toz karışım tonik; bitkisel wellness ürünü

KALORİ · 100 G

360kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

420mg

LİF · 100 G

12g

Kısa cevap

1 çay kaşığı (orta) Rheal Balance Tonic (5 g) 18 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.3 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Rheal Balance Tonic Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 5 g

18

KCAL / 5G

Karbonhidrat

3.1g

· 1% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 10% · Yağ 16%

Rheal Balance Tonic besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (5 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori18 kcal
Yağ0.3 g0%
Doymuş yağ0.04 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum2 mg0%
Karbonhidrat3.1 g1%
Lif0.6 g2%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Çay Kaşığı Rheal Balance Tonic Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 çay kaşığı (orta)5 g18 kcal
1 çay kaşığı (küçük)3 g11 kcal
1 porsiyon (mini)5 g18 kcal
1 su bardağı (bütün)5 g18 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)8 g29 kcal
1 porsiyon (iki katı)10 g36 kcal
1 yemek kaşığı (orta)12 g43 kcal
1 paket (bütün)30 g108 kcal
100 g100 g360 kcal

Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Rheal Balance Tonic Hakkında Sık Sorulan Sorular

Rheal Balance Tonic nedir?

Rheal Balance Tonic, bitki bazlı bileşenlerden oluşan toz bir wellness karışımıdır. Tek başına içecek olarak hazırlanabilir veya yiyecek ve içeceklere eklenebilir; belirli bir hastalığı tedavi eden bir ürün olarak düşünülmemelidir.

Rheal Balance Tonic nasıl hazırlanır?

Rheal Balance Tonic’i ürün ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarına göre suya ya da tercih ettiğiniz başka bir içeceğe karıştırın. Tozu önce az miktarda sıvıyla ezip ardından kalanını eklemek, topaklanmayı azaltmaya yardımcı olur.

Rheal Balance Tonic’in tadı nasıldır?

Rheal Balance Tonic’in tadı, içindeki bitkisel karışımın bileşenlerine bağlıdır; bu nedenle tek bir tat profili varsaymak doğru olmaz. Tadını yumuşatmak için sevdiğiniz bir içeceğe veya smoothie’ye az miktarda karıştırabilirsiniz.

Rheal Balance Tonic kahvaltıda içilir mi?

Evet, Rheal Balance Tonic kahvaltıda içilebilir. Yoğurda, yulaf lapasına veya kahvaltıda içtiğiniz bir içeceğe ekleyebilirsiniz; sıcak bir içeceğe katıyorsanız, tozun eşit dağılması için iyice karıştırın.

Rheal Balance Tonic sıcak içeceğe eklenir mi?

Evet, Rheal Balance Tonic sıcak bir içeceğe karıştırılabilir. Önce az miktarda içecekle pürüzsüz bir karışım hazırlayıp sonra bardağı tamamlayın; ürün ambalajında sıcaklıkla ilgili özel bir talimat varsa onu izleyin.

Rheal Balance Tonic smoothie’ye katılır mı?

Evet, Rheal Balance Tonic smoothie’ye eklenebilir. Blenderda meyve, süt veya bitkisel içecekle karıştırmak tozun dağılmasını kolaylaştırır; tadı belirgin gelirse daha küçük bir miktarla başlayıp damak tadınıza göre ayarlayın.

Rheal Balance Tonic her gün kullanılır mı?

Rheal Balance Tonic her gün kullanılabilir; ancak ambalajda belirtilen porsiyonu aşmayın. Bitkisel karışımların içeriği ve kullanım talimatları ürüne göre değişebileceğinden, günlük kullanım miktarını paketin üzerindeki bilgiye göre belirleyin.

Rheal Balance Tonic kafein içerir mi?

Rheal Balance Tonic’in kafein içerip içermediği, mevcut formülündeki bileşenlere bağlıdır; ürün adından bunu kesin olarak çıkarmak mümkün değildir. Kafeinden kaçınıyorsanız, ambalajın içerik listesinde kahve, çay veya guarana gibi kaynakları kontrol edin.

Rheal Balance Tonic ne zaman içilmeli?

Rheal Balance Tonic için herkes açısından geçerli tek bir içme saati yoktur. Kahvaltıda ya da gün içinde tercih ettiğiniz bir içeceğe ekleyebilirsiniz; ürünün kendi ambalajındaki kullanım zamanı önerisi varsa onu esas alın.

Hamilelikte Rheal Balance Tonic kullanılabilir mi?

Hamilelikte Rheal Balance Tonic’i kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Bitkisel karışımların her bileşeni gebelikte uygun olmayabilir ve güvenlilik değerlendirmesi ürünün güncel içerik listesine göre yapılmalıdır.

Rheal Balance Tonic Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

0.9mg · 1% GDV

K Vitamini

0.9µg · 1% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

B2

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.03mg · 1% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Fosfor

7mg · 1% GDV

Demir

0.16mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

21mg · 1% GDV

Sodyum

2mg · 0% GDV

Rheal Balance Tonic Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Rheal Balance Tonic Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 çay kaşığı (orta) (5 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Rheal Balance Tonic Nedir?

Rheal Balance Tonic, bitki bazlı bileşenlerden oluşan toz bir karışım olarak sunulur; tek başına bir yemek değil, içeceklere veya yiyeceklere eklenen bir üründür. Porsiyonu yaklaşık 5 g olan bir orta çay kaşığıdır. Toz formu, hazırlarken miktarı ayarlamayı ve başka malzemelerle karıştırmayı kolaylaştırır.

Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde smoothieye, suya veya yoğurda ekleyerek deneyebilirsiniz; kullanım önerisi için ürün ambalajını izleyin. Besin içeriğinde karbonhidrat ve lif öne çıkar: 100 gramında 62 g karbonhidrat ve 12 g lif bulunur. Daha hafif bir karışım için ilave şeker kullanmadan, sevdiğiniz meyve ve yoğurtla hazırlayabilirsiniz.

Rheal Balance Tonic Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Rheal Balance Tonic İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Rheal Balance Tonic Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Rheal Balance Tonic Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Rheal Balance Tonic Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Rheal Balance Tonic ile Karşılaştır

🧴vs🧴
Rheal Balance Tonic vs Alıç Sirkesi100 g'da 342 kalori fazla
→
🧴vs🌯
Rheal Balance Tonic vs Tantuni100 g'da 150 kalori fazla
→
🧴vs🌯
Rheal Balance Tonic vs Tavuk Dürüm100 g'da 165 kalori fazla
→
🧴vs🍫
Rheal Balance Tonic vs Protein Bar100 g'da 10 kalori fazla
→

Rheal Balance Tonic Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Rheal Balance Tonic hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.