🧃
Reyhan Suyu Kaç Kalori?
Ferahlık veren, antioksidan kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Reyhan Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 71%
Protein
1.3g
· 22%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
1.1g
Reyhan Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
41µg · 34% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Folat
31µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
177mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
57mg · 14% GDV
Reyhan Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Reyhan Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Reyhan Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Reyhan Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Reyhan Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Reyhan Suyu Gibi Besinler
Reyhan Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Reyhan suyu kaç kalori, diyette tüketilir mi?
Reyhan suyu 100 gramda 22 kalori içerir. Düşük kalorili yapısı sayesinde vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Reyhan suyunun glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, reyhan suyunun glisemik indeksi 15’tir. Ayrıca 100 gramında 4.2 gram karbonhidrat ve 1.1 gram lif bulunur.
Reyhan Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.