🍰
Muhallebili revani Kaç Kalori?
Şerbetli irmik keki ve sütlü muhallebi katmanı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muhallebili revani Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 60%
Protein
5.1g
· 8%
Yağ
9.7g
· 32%
Lif
1.1g
Muhallebili revani Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Muhallebili revani Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muhallebili revani İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muhallebili revani Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muhallebili revani Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muhallebili revani Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Muhallebili revani Gibi Besinler
Muhallebili revani Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muhallebili revani kaç kalori?
Muhallebili revani 100 gramda 268 kalori içerir. Aynı miktarda 39,8 g karbonhidrat, 5,1 g protein ve 9,7 g yağ bulunur.
Muhallebili revani kan şekerini yükseltir mi?
Muhallebili revaninin glisemik indeksi 68'dir; bu değer kan şekeri üzerinde orta-yüksek düzeyde etki gösterebilir. Porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Muhallebili revani hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.