Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Resource Protein Vanilyalı İçecek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vitamin ve mineral içeren oral beslenme desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Resource Protein Vanilyalı İçecek (200 g) 250 kaloridir. 100 gramında 125 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 9.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg B2 ile günlük ihtiyacın %46'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Resource Protein Vanilyalı İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
250
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
18.8g
· 38% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 30% · Yağ 35%
Resource Protein Vanilyalı İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 21.8 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 18.8 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Resource Protein Vanilyalı İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 250 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 250 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 250 kcal |
| 1 şişe (iki katı) | 400 g | 500 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 400 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 125 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Resource Protein Vanilyalı İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Resource Protein vanilyalı içecek ne için kullanılır?
Resource Protein vanilyalı içecek, beslenmesini desteklemek veya protein alımını artırmak isteyen kişiler için hazırlanmış, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bir içecektir. Hastalık ya da iştahsızlık nedeniyle yeterince yiyemeyen kişilerde sağlık uzmanının beslenme planına eklenebilir.
Resource Protein vanilyalı içecek öğün yerine geçer mi?
Resource Protein vanilyalı içecek bazı durumlarda ara öğün ya da öğüne ek olarak kullanılabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini her zaman tutmaz. Öğün yerine kullanmanız gerekiyorsa ürün etiketindeki talimatları ve size verilen beslenme planını izleyin.
Resource Protein vanilyalı içecek nasıl içilir?
Resource Protein vanilyalı içecek şişeden içmeye hazırdır; hazırlamak için su veya başka bir malzeme eklemeniz gerekmez. Ürünü kullanmadan önce ambalaj talimatlarına uyun; özellikle önerilen porsiyon veya kullanım sıklığı size özel olarak belirlendiyse bu plana bağlı kalın.
Resource Protein vanilyalı içecek kilo aldırır mı?
Resource Protein vanilyalı içecek, günlük beslenmeye ek enerji ve protein sağlar; düzenli olarak mevcut beslenmenizin üzerine eklenmesi kilo artışına katkıda bulunabilir. Kilo almanız gerekiyorsa onu ne zaman ve ne kadar içeceğinizi beslenme planınıza göre belirleyin.
Diyabeti olanlar Resource Protein vanilyalı içecek içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Resource Protein vanilyalı içeceği beslenme planlarına dahil edebilir, ancak içecekte karbonhidrat bulunduğundan kan şekeri takibi önemlidir. Porsiyonu ve kullanım zamanını kişisel planınıza göre belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Resource Protein vanilyalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Resource Protein vanilyalı içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajındaki süre içinde tüketilmelidir. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; üründe koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Resource Protein vanilyalı içecek ısıtılır mı?
Resource Protein vanilyalı içecek ısıtılabilir, ancak kaynatmak iyi bir tercih değildir; yüksek ısı tadını ve dokusunu değiştirebilir. Ilık içmek istiyorsanız içeceği nazikçe ısıtın ve ambalaj talimatlarında ısıtmaya ilişkin bir uyarı olup olmadığını kontrol edin.
Resource Protein vanilyalı içecek spor sonrası içilir mi?
Evet, Resource Protein vanilyalı içecek spor sonrasında protein içeren pratik bir seçenek olabilir. Yine de egzersiz sonrası toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz; ihtiyacınıza göre su ve normal yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Resource Protein vanilyalı içecek çocuklara verilir mi?
Resource Protein vanilyalı içecek çocuklara ancak yaşlarına ve beslenme ihtiyaçlarına uygunluğu değerlendirildikten sonra verilmelidir. Çocuklar için rutin bir içecek yerine geçmez; özellikle küçük çocuklarda veya özel bir sağlık durumu varsa kullanımını sağlık uzmanının yönlendirmesine bırakın.
Resource Protein vanilyalı içecek tek besin kaynağı olarak kullanılabilir mi?
Hayır, Resource Protein vanilyalı içecek sağlık uzmanı özel bir beslenme planı oluşturmadıkça tek besin kaynağı olarak kullanılmamalıdır. Günlük beslenmenin tamamını karşılayıp karşılamadığı, kişinin ihtiyaçlarına ve ürünün kullanım talimatlarına bağlıdır.
Resource Protein Vanilyalı İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.6mg · 46% GDV
B12
1µg · 42% GDV
B1
0.46mg · 38% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
Mineraller
Bakır
0.4mg · 44% GDV
Manganez
0.8mg · 35% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Resource Protein Vanilyalı İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Resource Protein Vanilyalı İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Resource Protein Vanilyalı İçecek Nedir?
Resource Protein Vanilyalı İçecek, vanilya aromalı, protein içeriği artırılmış ve vitamin-mineral ilavesiyle hazırlanmış, içime hazır bir beslenme içeceğidir. Şişeyi açmadan önce çalkalayabilir, soğuk içerek daha ferah bir tat alabilirsiniz; kıvamı sütlü ve pürüzsüzdür. Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da çay saatinde pratik bir seçenek olarak tüketilebilir. Tek başına içilebildiği gibi, uzun bir günün ardından hafif bir ara öğüne de eşlik eder.
Protein sağlamasının yanı sıra karbonhidrat ve yağ da içerir; bu nedenle yalnızca aromalı bir içecek değil, daha doyurucu bir seçenek olarak düşünülebilir. Yoğun olduğunuzda yanınızda taşımak kolaydır. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız yanında başka yiyecek eklemeden tüketebilir, kişisel ihtiyaçlarınıza göre ürün etiketindeki kullanım önerilerini izleyebilirsiniz.
Resource Protein Vanilyalı İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Resource Protein Vanilyalı İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Resource Protein Vanilyalı İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Resource Protein Vanilyalı İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Resource Protein Vanilyalı İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Resource Protein Vanilyalı İçecek ile Karşılaştır
Resource Protein Vanilyalı İçecek Gibi Besinler
Resource Protein Vanilyalı İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.