Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya aromalı, medikal beslenme içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek (200 g) 220 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 20 g protein, 5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 1.4 mg B5 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
220
KCAL / 200G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 36% · Yağ 21%
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 125 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 138 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 275 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Resource Protein vanilya aromalı içecek ne için kullanılır?
Resource Protein vanilya aromalı içecek, günlük beslenmesini desteklemek için kullanılan protein içeriği yüksek bir tıbbi beslenme içeceğidir. Hastalık, iştahsızlık veya artan besin ihtiyacı dönemlerinde sağlık uzmanının önerisiyle kullanılabilir.
Resource Protein vanilya aromalı içecek öğün yerine geçer mi?
Genellikle hayır; Resource Protein vanilya aromalı içecek, normal öğünlerin yerine değil, beslenmeyi desteklemek için tasarlanmıştır. Bir öğünün yerini alıp almayacağı, size verilen beslenme planına bağlıdır.
Resource Protein vanilya aromalı içecek nasıl tüketilir?
Resource Protein vanilya aromalı içecek, ambalajı açıldıktan sonra içime hazırdır; toz gibi suyla karıştırmanız gerekmez. Şişeyi çalkalayın ve size önerilen miktarda, öğün aralarında ya da beslenme planınızda belirtildiği şekilde tüketin.
Resource Protein vanilya aromalı içecek yaşlılar için uygun mudur?
Evet, Resource Protein vanilya aromalı içecek yaşlıların beslenmesini desteklemek amacıyla kullanılabilir. Ancak kişinin yutma güçlüğü, hastalıkları ve beslenme gereksinimleri farklı olabileceğinden, kullanım miktarını sağlık uzmanı belirlemelidir.
Resource Protein vanilya aromalı içecek kilo aldırır mı?
Resource Protein vanilya aromalı içecek, beslenmeye enerji ve protein eklediği için kilo almakta zorlanan kişilerin planında yer alabilir. Tek başına kilo almayı garanti etmez; sonuç, toplam beslenme ve sağlık durumuyla ilişkilidir.
Resource Protein vanilya aromalı içecek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olan bazı kişiler Resource Protein vanilya aromalı içeceği beslenme planına ekleyebilir; içeceğin karbonhidratı kan şekeri yönetiminde hesaba katılmalıdır. Uygun miktar ve kullanım zamanı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Resource Protein vanilya aromalı içecek spor sonrası protein içeceği olarak kullanılabilir mi?
Evet, Resource Protein vanilya aromalı içecek egzersiz sonrasında protein alımına katkı sağlayabilir. Ancak sporcu içeceği olarak özel biçimde formüle edilmiş bir ürün değildir; tıbbi beslenme desteği amacıyla geliştirilmiştir.
Resource Protein vanilya aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Resource Protein vanilya aromalı içecek açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalaj üzerindeki açıldıktan sonra saklama ve tüketme talimatlarına uyun.
Resource Protein vanilya aromalı içecek ısıtılabilir mi?
Evet, Resource Protein vanilya aromalı içecek ılıtılabilir; ancak kaynatmayın veya uzun süre yüksek ısıya maruz bırakmayın. Isı, içeceğin yapısını ve tadını değiştirebilir; en pratik kullanım şekli soğuk ya da oda sıcaklığındadır.
Resource Protein vanilya aromalı içecek çocuklara verilebilir mi?
Resource Protein vanilya aromalı içecek çocuklarda ancak yaşına ve beslenme gereksinimine uygun olduğu değerlendirilirse kullanılmalıdır. Çocuğa düzenli olarak vermeden önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın; yetişkin porsiyonunu doğrudan uygulamayın.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.4mg · 28% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
2.2mg · 20% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Nedir?
Resource Protein vanilya aromalı içecek, protein ve enerji alımını desteklemek üzere hazırlanmış, vanilya aromalı özel amaçlı bir beslenme içeceğidir. Şişeden içmeye hazır, pürüzsüz kıvamlı yapısıyla evde hazırlık gerektirmez.
Tatlı ve yumuşak vanilya tadı, ara öğünde veya kahvaltıda tek başına içmeye uygundur; soğuk servis edildiğinde daha ferah olur. Türkiye’de çay ya da kahvaltı sofrasının yanında tercih edebilir, yoğun günlerde çantada taşıyabilirsiniz. 100 gramında 10 gram protein bulunur; bu nedenle küçük bir içecekte protein almak isteyenlere pratik bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edin; ürünün sizin için uygun olup olmadığını özel beslenme gereksiniminize göre değerlendirin.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek ile Karşılaştır
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek Gibi Besinler
Resource Protein Vanilya Aromalı İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.