Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Resource Protein Çilekli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilek aromalı tıbbi beslenme içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Resource Protein Çilekli (200 g) 250 kaloridir. 100 gramında 125 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 18 g protein, 9.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Resource Protein Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 200 g
250
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 29% · Yağ 34%
Resource Protein Çilekli besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 190 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Resource Protein Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 200 g | 250 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 100 g | 125 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 200 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 250 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 250 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 250 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 125 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Resource Protein Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Resource Protein Çilekli nedir?
Resource Protein Çilekli, çilek aromalı, protein içeren ve tıbbi beslenme amacıyla kullanılan hazır bir içecektir. Sıradan bir meyve içeceği değil, beslenme desteği olarak tasarlanmış bir üründür.
Resource Protein Çilekli kimler için kullanılır?
Resource Protein Çilekli, beslenme desteğine ihtiyaç duyan kişiler için kullanılabilir. İştahsızlık veya hastalık nedeniyle yeterli beslenemeyen birine uygun olup olmadığı, kişinin durumuna ve sağlık ekibinin önerisine göre belirlenmelidir.
Resource Protein Çilekli ana öğün yerine geçer mi?
Resource Protein Çilekli her durumda ana öğün yerine geçmez. Ürünü öğün yerine kullanmak ancak kişiye özel beslenme planında önerilmişse uygundur; aksi hâlde mevcut beslenmeye destek olarak değerlendirilir.
Resource Protein Çilekli nasıl içilir?
Resource Protein Çilekli doğrudan şişesinden içilebilir. İçmeden önce ambalaj üzerindeki talimatlara uyun; ürünün iyice karışması için şişeyi nazikçe çalkalamak ve yavaşça içmek pratik bir yöntemdir.
Resource Protein Çilekli iştahsızlıkta tüketilebilir mi?
Evet, Resource Protein Çilekli az yiyebilen kişiler için beslenme desteği olarak kullanılabilir. Ancak ne zaman ve ne kadar tüketileceği kişinin gereksinimine göre değişir; ana öğünleri aksatmaması için kullanım planı önemlidir.
Resource Protein Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Resource Protein Çilekli açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Ürünü ne kadar sürede tüketmeniz gerektiği için ambalaj talimatını izleyin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Resource Protein Çilekli ısıtılarak içilir mi?
Resource Protein Çilekli genellikle soğuk veya oda sıcaklığında içilebilir. Isıtmak istiyorsanız şişeyi doğrudan ısıtmayın; ambalajın ısıtma talimatı yoksa ürünü sıcak içeceklere eklemek yerine ayrı tüketin.
Resource Protein Çilekli kahvaltıda içilir mi?
Evet, Resource Protein Çilekli kahvaltıda tüketilebilir. Ancak tek başına kahvaltının yerini alıp almayacağı kişisel beslenme planına bağlıdır; ürünün bir destek olarak mı yoksa öğün yerine mi kullanılacağını sağlık uzmanının önerisi belirlemelidir.
Resource Protein Çilekli kilo aldırır mı?
Resource Protein Çilekli tek başına herkeste kilo artışına yol açmaz. Günlük beslenmeye ek olarak tüketildiğinde toplam enerji alımını artırabilir; kilo yönetimi amacıyla kullanılıyorsa porsiyon ve kullanım planı önem taşır.
Resource Protein Çilekli diyabeti olanlar için uygun mudur?
Resource Protein Çilekli diyabeti olan bazı kişiler için beslenme planına dâhil edilebilir, ancak herkes için uygun kabul edilmemelidir. Karbonhidrat içeriği ve tedavi planıyla uyumu kişiye göre değerlendirilmelidir; doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Resource Protein Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Mineraller
Bakır
0.38mg · 42% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Resource Protein Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Resource Protein Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (200 g) için alınan 250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Resource Protein Çilekli Nedir?
Resource Protein Çilekli, çilek aromalı, yüksek proteinli ve özel beslenme amaçlı hazırlanmış bir içecektir. Şişede sunulduğu için hazırlık gerektirmeden içilebilir; tadı ve kıvamı, meyveli sütlü içecekleri andırır. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur ve ara öğünde ya da kahvaltıda pratik bir seçenek sunar. Türkiye’de sade olarak içebilir, isterseniz kahvaltı veya ara öğününüze eşlik etmesi için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Beslenme açısından protein sağlar; 100 gramında 9 gram protein bulunur. Şekerli içecekler yerine geçmesi için değil, beslenme düzenine uygun biçimde değerlendirilmesi için düşünün. Özel beslenme gereksiniminiz varsa kullanımını sağlık uzmanınızın önerisine göre planlayın.
Resource Protein Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Resource Protein Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Resource Protein Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Resource Protein Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Resource Protein Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Resource Protein Çilekli ile Karşılaştır
Resource Protein Çilekli Gibi Besinler
Resource Protein Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.