Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Resource Protein Çiçekli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tıbbi beslenme içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Resource Protein Çiçekli (200 g) 250 kaloridir. 100 gramında 125 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 20 g protein, 10 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Resource Protein Çiçekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 200 g
250
KCAL / 200G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 31% · Yağ 35%
Resource Protein Çiçekli besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 250 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 190 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Resource Protein Çiçekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 200 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 100 g | 125 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 125 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 400 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 125 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Resource Protein Çiçekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Resource Protein Çiçekli nedir, ne amaçla kullanılır?
Resource Protein Çiçekli, protein alımını desteklemek için hazırlanmış medikal beslenme içeceğidir. Ultra işlenmiş, formüle edilmiş bir üründür; ev yapımı bir sütlü içecekle aynı şey değildir ve bir hastalığı tedavi etmez.
Resource Protein Çiçekli tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Resource Protein Çiçekli’yi kendiliğinden tam bir öğün yerine koymayın. Protein desteği sağlayan bir içecektir; tam öğün yerine kullanım ancak ürün talimatı veya kişisel beslenme planı bunu söylüyorsa düşünülmelidir.
Resource Protein Çiçekli öğün aralarında içilebilir mi?
Evet, Resource Protein Çiçekli öğün aralarında içilebilir. Bu kullanım, ana öğünlerin yerini almadan beslenmeye ek olarak tüketilmesini sağlar; iştahınızı veya öğün düzeninizi etkiliyorsa kullanım zamanını planınıza göre ayarlayın.
Resource Protein Çiçekli kilo aldırır mı?
Resource Protein Çiçekli tek başına kilo aldırmayı garanti etmez. Beslenmeye ek enerji sağlayabilir; kilo değişimi, içeceğin toplam beslenmenize eklenmesine ve zaman içindeki genel enerji alımınıza bağlıdır.
Resource Protein Çiçekli her gün içilir mi?
Evet, Resource Protein Çiçekli günlük beslenme planında yer alabilir; ancak her gün kullanmanın uygunluğu kişisel ihtiyaca ve ürünün kullanım talimatına bağlıdır. Planlanandan fazla tüketmek, normal öğünlerin yerini almasına yol açabilir.
Resource Protein Çiçekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Resource Protein Çiçekli açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajındaki süre içinde tüketilmelidir. Açık şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürün etiketindeki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Resource Protein Çiçekli dondurulabilir mi?
Resource Protein Çiçekli’yi dondurmanız önerilmez. Dondurma içeceğin dokusunu veya karışımını bozabilir; üretici ambalajında dondurmaya açıkça izin vermedikçe ürünü buzdolabında, etiket talimatlarına uygun saklayın.
Diyabeti olanlar Resource Protein Çiçekli içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Resource Protein Çiçekli’yi kullanabilir, ancak içecekte karbonhidrat bulunduğundan kan şekeri planına uygunluğu önemlidir. İlaç veya insülin kullananlar, düzenli kullanımı doktor ya da diyetisyenle değerlendirmelidir.
Resource Protein Çiçekli kahvaltıda içilir mi?
Evet, Resource Protein Çiçekli kahvaltıda içilebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini aldığı varsayılmamalıdır; günlük beslenmenizdeki rolünü ürün talimatına veya size verilen beslenme planına göre belirleyin.
Resource Protein Çiçekli spor sonrası protein tozu yerine kullanılabilir mi?
Resource Protein Çiçekli spor sonrasında protein sağlayabilir, ancak sporcu takviyesi olarak tasarlanmış bir protein tozuyla aynı ürün değildir. Kullanım miktarı ve amacı, antrenman sonrası beslenme ihtiyacınıza ve ürünün medikal kullanım talimatına göre belirlenmelidir.
Resource Protein Çiçekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B2
0.48mg · 37% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
Mineraller
Bakır
0.32mg · 36% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Resource Protein Çiçekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Resource Protein Çiçekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (200 g) için alınan 250 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Resource Protein Çiçekli Nedir?
Resource Protein Çiçekli, protein ve enerji alımını desteklemek üzere hazırlanmış, içime hazır bir beslenme içeceğidir. Tek porsiyonu yaklaşık 200 gramlık bir şişedir; pratik ambalajı sayesinde evde, işte veya dışarıda kolayca tüketilebilir.
Kıvamı süte yakın, tadı ise ürünün çeşidine göre değişebilir; bu nedenle aroması için şişe üzerindeki bilgiyi kontrol edin. Ara öğünde tek başına içebilir ya da kahvaltı veya hafif bir öğünün yanında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 10 gram protein bulunması, proteini öğünlerine pratik biçimde eklemek isteyenler için öne çıkan özelliğidir. Daha hafif bir öğün için yanında su ve meyve gibi sade seçenekler tercih edebilirsiniz.
Resource Protein Çiçekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Resource Protein Çiçekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Resource Protein Çiçekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Resource Protein Çiçekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Resource Protein Çiçekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Resource Protein Çiçekli ile Karşılaştır
Resource Protein Çiçekli Gibi Besinler
Resource Protein Çiçekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.