Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Renovafood The Refresh Kaç Kalori?
İşlenmiş fonksiyonel içecek/ürün; kesin besin değerleri marka formülüne bağlıdır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Renovafood The Refresh (330 g) 132 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 33 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Renovafood The Refresh Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
132
KCAL / 330G
Karbonhidrat
33g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Renovafood The Refresh besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 33 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Renovafood The Refresh Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 132 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 96 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 100 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 100 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 132 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 200 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renovafood The Refresh Hakkında Sık Sorulan Sorular
Renovafood The Refresh nasıl bir içecektir?
Renovafood The Refresh, işlevsel içecek olarak sunulan paketli bir üründür. İçindekiler ve besin değerleri formülüne göre değişebileceğinden, ürünün tadı ve içeriği hakkında kesin bilgi için elinizdeki şişenin etiketini esas alın.
Renovafood The Refresh şeker ilaveli mi?
Renovafood The Refresh'in şeker ilaveli olup olmadığı kullanılan formüle bağlıdır. İçindekiler listesinde şeker, glikoz şurubu veya benzeri tatlandırıcıları; besin tablosunda ise toplam şeker miktarını kontrol edin.
Renovafood The Refresh kafein içeriyor mu?
Renovafood The Refresh'in kafein içeriği formülüne göre değişebilir; ürünün kafeinli olduğunu varsaymayın. Kafein varsa içerik listesinde veya ambalaj üzerindeki uyarılarda belirtilir.
Renovafood The Refresh'in içinde hangi maddeler var?
Renovafood The Refresh'in içindekiler listesi tek bir sabit formül olarak verilemez; ürünün formülüne göre değişebilir. Meyve suyu, aroma, tatlandırıcı veya başka işlevsel bileşenler olup olmadığını görmek için şişedeki güncel listeyi inceleyin.
Renovafood The Refresh sağlıklı bir içecek mi?
Renovafood The Refresh'in sağlıklı bir seçim olup olmadığı, içeriğine ve ne sıklıkta tükettiğinize bağlıdır. İşlevsel içecek olarak sunulması tek başına özel bir sağlık yararı kanıtlamaz; şeker ve kafein gibi bileşenleri etiketinden değerlendirin.
Renovafood The Refresh suyun yerini tutar mı?
Renovafood The Refresh sıvı alımınıza katkı sağlayabilir, ancak suyun yerine düzenli olarak kullanılması gerekmez. Elektrolit içerdiği veya yoğun terleme sonrası kayıpları karşıladığı ürün bilgisiyle doğrulanmadıkça, onu spor içeceği gibi değerlendirmeyin.
Renovafood The Refresh günün hangi saatinde içilir?
Renovafood The Refresh için özel bir içme saati belirtilmemiştir. Kafein içeriyorsa akşam saatlerinde tüketmek uykunuzu etkileyebilir; kafein miktarını ve varsa kullanım önerisini ambalajdan kontrol edin.
Renovafood The Refresh şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Renovafood The Refresh açıldıktan sonra ambalajındaki saklama talimatlarına uyun; içeceklerde açıldıktan sonra soğukta saklama ve kısa sürede tüketme gerekebilir. Şişe üzerinde özel bir süre yazıyorsa onu izleyin ve görünüşü ya da kokusu değişmiş ürünü içmeyin.
Renovafood The Refresh çocuklara verilebilir mi?
Renovafood The Refresh'in çocuklara uygunluğu içeriğine bağlıdır. Kafein, tatlandırıcı veya çocuklar için uygun olmayabilecek başka bileşenler bulunup bulunmadığını kontrol etmeden çocuklara düzenli olarak vermeyin; ambalajdaki yaş uyarılarını dikkate alın.
Renovafood The Refresh iftarda ya da sahurda içilir mi?
Renovafood The Refresh iftarda veya sahurda içilebilir; ancak uzun süreli susuzluğu gidermek için suyu da tercih edin. Kafein içeriyorsa sahurda tüketmek bazı kişilerde susuzluk hissini veya uykuyu etkileyebilir; etiketi kontrol edin.
Renovafood The Refresh Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
66mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Renovafood The Refresh Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Renovafood The Refresh Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renovafood The Refresh Nedir?
Renovafood The Refresh, markalı, şişelenmiş bir içecek ürünüdür; içeriği ve formülü ürün etiketine göre değişebilir. Bu nedenle belirli meyveler, bitkiler ya da başka bileşenler içerdiğini varsaymamak, satın alırken etiketi kontrol etmek en doğrusu olur.
Türkiye’de soğuk olarak, gün içinde serinlemek veya öğün aralarında içmek için tercih edebilirsiniz. Verilen değerlere göre 100 gramında 40 kalori ve 10 gram karbonhidrat bulunur; protein, yağ ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonunuzu gözetebilir, suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Renovafood The Refresh Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Renovafood The Refresh İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Renovafood The Refresh Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Renovafood The Refresh Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Renovafood The Refresh Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Renovafood The Refresh ile Karşılaştır
Renovafood The Refresh Gibi Besinler
Renovafood The Refresh hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.