Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Renovafood The Fit Refresh Kaç Kalori?
Hafif, ferahlatıcı ve düşük kalorili fonksiyonel içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Renovafood The Fit Refresh (250 g) 88 kaloridir. 100 gramında 35 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 0.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 30 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Renovafood The Fit Refresh Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
88
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 4% · Yağ 3%
Renovafood The Fit Refresh besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Renovafood The Fit Refresh Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 88 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 88 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 116 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 175 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 35 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renovafood The Fit Refresh Hakkında Sık Sorulan Sorular
Renovafood The Fit Refresh nedir?
Renovafood The Fit Refresh, hafif ve düşük kalorili olarak tanıtılan işlevsel bir içecektir. Serinletici bir içecek olarak tüketilebilir; “işlevsel” ifadesi tek başına belirli bir sağlık etkisi olduğu anlamına gelmez.
Renovafood The Fit Refresh'in içinde neler var?
Renovafood The Fit Refresh'in içerik listesi verilen bilgilerde yer almıyor. İçindeki tatlandırıcıları, aroma vericileri veya diğer bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Renovafood The Fit Refresh şeker içeriyor mu?
Renovafood The Fit Refresh'in şeker içerip içermediği verilen besin bilgisinden kesin olarak anlaşılamaz; karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir. Şeker veya tatlandırıcı olup olmadığını ambalajdaki içerik ve besin beyanından kontrol edin.
Renovafood The Fit Refresh kafein içeriyor mu?
Renovafood The Fit Refresh'in kafein içerip içermediği verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Kafein miktarı ve kaynağı için ambalajı kontrol edin; yalnızca “işlevsel içecek” olarak tanıtılması kafein içerdiğini göstermez.
Renovafood The Fit Refresh zayıflamaya yardımcı olur mu?
Renovafood The Fit Refresh tek başına kilo verdirmez. Düşük kalorili bir içecek seçeneği olması, daha kalorili bir içeceğin yerine tercih edildiğinde günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; kilo kaybını garanti etmez.
Renovafood The Fit Refresh ne zaman içilir?
Renovafood The Fit Refresh'i gün içinde serinletici bir içecek istediğiniz zaman içebilirsiniz. Kafein içeriği verilen bilgilerde açıklanmadığı için, uyku öncesinde içecekseniz ambalajda kafein olup olmadığını kontrol edin.
Renovafood The Fit Refresh su yerine geçer mi?
Renovafood The Fit Refresh sıvı alımınıza katkıda bulunabilir, ancak günlük su tüketiminizin tamamının yerine geçmesi gerekmez. Susuzluğunuzu gidermek için suyu temel içecek olarak tercih edin.
Renovafood The Fit Refresh spor öncesi veya sonrası içilir mi?
Renovafood The Fit Refresh'i spor öncesinde veya sonrasında içebilirsiniz; ancak ürün bilgileri elektrolit ya da egzersiz performansını destekleyen özel bir bileşim içerdiğini göstermiyor. Egzersiz sırasında su da bulundurun.
Renovafood The Fit Refresh açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Renovafood The Fit Refresh'i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ambalaj üzerinde belirtilen saklama talimatı farklıysa ürünü o talimata göre muhafaza edin.
Diyabeti olanlar Renovafood The Fit Refresh içebilir mi?
Diyabeti olanlar Renovafood The Fit Refresh'i içmeden önce karbonhidrat ve şeker içeriğini ambalajından kontrol etmelidir; verilen ürün bilgileri şeker miktarını açıklamıyor. Kişisel öğün planınıza uygunluğu için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Renovafood The Fit Refresh Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
K Vitamini
2.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
163mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Renovafood The Fit Refresh Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Renovafood The Fit Refresh Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renovafood The Fit Refresh Nedir?
Renovafood The Fit Refresh, hafif ve ferahlatıcı olarak sunulan, günlük tüketim için hazırlanmış bir içecektir. Verilen bilgiler içindekiler listesini veya belirli bir aroma çeşidini belirtmediğinden, tadını ya da hangi bileşenlerle üretildiğini varsaymamak gerekir; bunlar için şişenin etiketine bakabilirsiniz.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde ara öğünde, yemek yanında veya hareket halindeyken tercih edilebilir. Beslenme açısından düşük kalorili bir içecek profiline sahiptir; 100 gramında 35 kalori bulunur ve enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir. Daha hafif bir öğün eşliği arıyorsanız uygun olabilir; yanında su içmek de gün içindeki içecek çeşitliliğini artırır.
Renovafood The Fit Refresh Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Renovafood The Fit Refresh İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Renovafood The Fit Refresh Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Renovafood The Fit Refresh Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Renovafood The Fit Refresh Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Renovafood The Fit Refresh ile Karşılaştır
Renovafood The Fit Refresh Gibi Besinler
Renovafood The Fit Refresh hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.