Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥄
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Kaç Kalori?
Bitkisel süper gıda tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı (10 g) 26 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
26
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.13 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 26 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 39 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 25 g | 65 kcal |
| 1 ons (büyük) | 28.4 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 80 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı yoğurda katılır mı?
Evet, RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı yoğurt veya kefire karıştırılabilir. Topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda yoğurtla ezip ardından kalanını ekleyin; ürünün ambalajındaki kullanım talimatlarını da izleyin.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı’nın içinde neler var?
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı’nın içerik listesi ve bileşen oranları burada belirtilmiyor. “Süper gıda karışımı” adı tek başına hangi bitkilerin kullanıldığını göstermez; ürünün kesin içeriği için ambalajındaki içerik listesini esas alın.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı günde ne kadar tüketilir?
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı için belirtilen tipik porsiyon 1 orta boy yemek kaşığı, yaklaşık 10 gramdır. Bu bilgi günlük üst sınır anlamına gelmez; ambalajda ayrıca bir kullanım önerisi varsa onu uygulayın.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı sıcak çorbaya eklenir mi?
Evet, RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı çorbaya eklenebilir; ancak uzun süre kaynatmak yerine piştikten sonra karıştırın. Karışımın bileşenleri belirtilmediğinden, ısıya duyarlı bileşenlerin sıcaklıkta nasıl etkileneceği kesin olarak söylenemez.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı aç karnına içilir mi?
Evet, RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı aç karnına tüketilebilir; ancak aç karnına almanın özel bir üstünlüğü olduğuna dair ürün bilgisi yoktur. Midenizi rahatsız ederse yoğurt veya kahvaltı gibi bir yiyecekle alın.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı çocuklara verilir mi?
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı’nın çocuklar için uygunluğu, içindeki bileşenlere ve ürünün yaş önerisine bağlıdır. Çocuklara vermeden önce ambalajdaki yaş ve kullanım uyarılarını inceleyin; içerik bilinmeden çocuklar için güvenli olduğu varsayılmamalıdır.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı hamilelikte kullanılabilir mi?
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı’nın hamilelikte uygunluğu, karışımdaki bitkisel bileşenlere ve miktarlarına bağlıdır; bu bilgiler burada verilmemiştir. Hamileyseniz kullanmadan önce içerik listesini doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı suyla karıştırılıp içilir mi?
Evet, RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı suya karıştırılarak içilebilir. Tozu azar azar ekleyip iyice karıştırın; bitkisel tozlar tamamen çözünmeyebileceğinden, içmeden önce bardağı yeniden karıştırmanız gerekebilir.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı detoks yapar mı?
Hayır, RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı’nın vücudu “detoks” ettiği veya toksinleri temizlediği kanıtlanmış değildir. Vücudun atık maddeleri işlemesinde karaciğer ve böbrekler rol oynar; bu karışım tıbbi bir arındırma yöntemi değildir.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı nasıl saklanır?
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı’nı serin ve kuru bir yerde, kapağı sıkıca kapalı olarak saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; açıldıktan sonraki saklama süresi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
4.2µg · 4% GDV
C Vitamini
2.8mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
3.8mg · 0% GDV
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Nedir?
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı, bitki kaynaklı toz formunda, paketli bir karışımdır. Hangi bitkilerin ve oranların kullanıldığı burada belirtilmediğinden, içeriğini öğrenmek için ürün etiketini kontrol edin.
Tadı ve dokusu karışımdaki bileşenlere göre değişebilir; genellikle smoothie, yoğurt veya yulaf lapasına eklenerek tüketilir. Kahvaltıda pratik bir seçenek olabilir, ancak tek başına bir öğün yerine geçmez. Bitkisel tozlar beslenmenize küçük bir ekleme sağlar; tarifte kullanırken tadını ve kıvamını gözetin. Önerilen porsiyon yaklaşık 10 g olduğundan, önce etiketteki kullanım talimatlarına uyup içeceğinize ya da yiyeceğinize karıştırabilirsiniz.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı ile Karşılaştır
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı Gibi Besinler
RenovaFood No:1 Süper Gıda Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.