Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Kaç Kalori?
Sebze ve protein içeren, sıcak servis edilen çorba.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası (250 g) 138 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 18.8 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 2.8 g yağ ve 5.5 g lif bulunur. 187.5 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
138
KCAL / 250G
Karbonhidrat
18.8g
· 7% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
5.5g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 29% · Yağ 18%
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 875 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 18.8 g | 7% |
| Lif | 5.5 g | 20% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 138 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 99 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 132 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 165 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 193 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 275 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası nasıl hazırlanır?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası’nı ambalajındaki hazırlama talimatına göre hazırlayıp sıcak servis edin. Ürünün hazır, konsantre veya kuru formda olmasına göre su miktarı ve ısıtma yöntemi değişebileceğinden tek bir yöntem varsaymayın.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası’nın içinde ne var?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası, sebze bazlı ve protein eklenmiş bir çorbadır. Hangi sebzelerin ve diğer bileşenlerin kullanıldığı ya da protein kaynağı ürün bilgisinde belirtilmediğinden, içerik ayrıntısı için ambalaj üzerindeki bileşen listesini esas alın.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası’ndaki protein hangi kaynaktan geliyor?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası’na protein eklenmiştir, ancak verilen ürün bilgisinde bu proteinin kaynağı açıklanmıyor. Bitkisel ya da hayvansal olduğunu varsaymayın; kaynağı öğrenmek için ambalajdaki bileşen listesini inceleyin.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası tek başına öğün olarak yeterli olur mu?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası hafif bir öğünün parçası olabilir; tek başına yeterliliği porsiyonunuza ve öğün ihtiyacınıza bağlıdır. Daha doyurucu bir öğün için yanında ekmek, yoğurt veya salata gibi tamamlayıcılar sunabilirsiniz.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası normal sebze çorbasından nasıl farklıdır?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası, sebze bazlı olmasının yanında protein eklenmiş bir üründür. Ev yapımı ya da sade sebze çorbasıyla farkı kullanılan bileşenlere göre değişir; ürünün içeriğini karşılaştırırken ambalajdaki bileşen listesine bakın.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası iftarda içilir mi?
Evet, Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası iftarda sıcak bir başlangıç olarak içilebilir. Daha dengeli ve doyurucu bir sofra için çorbayı tek başına ana öğün saymak yerine yanında ana yemek veya başka tamamlayıcılarla servis edin.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası nasıl daha doyurucu yapılır?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası’nı daha doyurucu sunmak için yanında tam tahıllı ekmek, yoğurt veya salata tercih edebilirsiniz. Üzerine ek malzeme koyacaksanız önce kendi tadını deneyin; böylece tuz ve baharatı gereksiz artırmazsınız.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası açıldıktan sonra saklama koşulu ürünün ambalaj biçimine göre değişir. Ambalajda belirtilen süre ve sıcaklık talimatlarına uyun; hazırlanmış artan çorbayı oda sıcaklığında uzun süre bırakmayıp uygun şekilde soğutun.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası dondurulabilir mi?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası’nı dondurup donduramayacağınız ürünün ambalajına ve hazırlanmış olup olmamasına bağlıdır. Ambalaj dondurmayı önermiyorsa dondurmayın; hazırlanmış çorba dondurulduğunda çözüldükten sonra kıvamı değişebilir.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası çocuklara verilebilir mi?
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası çocuklara sunulabilir; ancak çocuğun yaşına uygunluğu ve içerikteki bileşenler önemlidir. Özellikle küçük çocuklar için porsiyonu ve kıvamı yaşına göre ayarlayın, içeriğindeki bileşenlerden kaçınılması gerekiyorsa ürünü vermeyin.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
187.5µg · 21% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
875mg · 38% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Nedir?
Renovafood’un Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası, sebze bazlı ve protein eklenmiş, sıcak servis edilen markalı bir çorbadır. Evde hazırlanan sebze çorbalarına pratik bir seçenek olarak düşünülebilir; protein kaynağı ve hazırlama biçimi için ambalajdaki bilgileri kontrol edebilirsiniz.
Sebze tadı ve çorbanın yumuşak dokusu, onu öğle ya da akşam yemeğinde tek başına veya sofradaki diğer yemeklerin yanında sunmaya uygun kılar. Türkiye’de bir dilim ekmekle, özellikle serin günlerde ya da hafif bir öğün istediğinizde tercih edebilirsiniz. Sebze ve protein bir arada olduğu için doyurucu bir çorba seçeneğidir; daha dengeli bir öğün için yanında salata sunabilirsiniz.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası ile Karşılaştır
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası Gibi Besinler
Renovafood Kırmızı Seri Proteinli Sebze Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.