Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Renovafood Active Formula toz karışım Kaç Kalori?
Yüksek proteinli formül tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Renovafood Active Formula toz karışım (50 g) 117 kaloridir. 100 gramında 233 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 1.7 g yağ ve 6.7 g lif bulunur. 1.3 mg B5 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Renovafood Active Formula toz karışım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 50 g
117
KCAL / 50G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
6.7g
· 24% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 12% · Yağ 14%
Renovafood Active Formula toz karışım besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 6.7 g | 24% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Renovafood Active Formula toz karışım Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 117 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 8 g | 19 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 37 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 58 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 32 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 175 kcal |
| 100 g | 100 g | 233 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 100 g | 233 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 233 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renovafood Active Formula toz karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular
Renovafood Active Formula toz karışım ne tür bir üründür?
Renovafood Active Formula toz karışım, yüksek proteinli bir formül tozudur ve ultra işlenmiş bir üründür. Sade bir gıda ya da yalnızca protein içeren bir toz değildir; içindekiler ve kullanım amacı için ürün ambalajındaki açıklamalar esas alınmalıdır.
Renovafood Active Formula toz karışım nasıl hazırlanır?
Renovafood Active Formula toz karışımı, ambalajında belirtilen sıvı ve ölçü talimatlarına göre hazırlayın. Buradaki bilgiler karıştırma oranını veya hangi sıvının kullanılacağını belirtmediğinden, farklı oranlarla hazırlamak ürünün kıvamını ve besin içeriğini değiştirebilir.
Renovafood Active Formula toz karışım öğün yerine kullanılabilir mi?
Renovafood Active Formula toz karışımın öğün yerine kullanılabileceği, yalnızca yüksek proteinli olmasından anlaşılmaz. Tam öğün ikamesi olarak tanımlanmıyorsa öğünlerin yerini otomatik olarak almayın; ürünün ambalajındaki kullanım amacını izleyin.
Renovafood Active Formula toz karışımın içinde hangi malzemeler var?
Renovafood Active Formula toz karışımın verilen bilgilerinde süt ve soya alerjenleri belirtiliyor; tam içerik listesi yer almıyor. Hangi bileşenlerin ve katkı maddelerinin bulunduğunu öğrenmek için ürünün kendi içerik listesini inceleyin.
Renovafood Active Formula toz karışım kilo vermeye yardımcı olur mu?
Renovafood Active Formula toz karışım tek başına kilo verdirmez. Kilo yönetiminde belirleyici olan toplam beslenme düzenidir; bu tozu kullanmak, özellikle öğün yerine tüketildiğinde, beslenme planını değiştirebilir ancak ürünün zayıflama garantisi yoktur.
Renovafood Active Formula toz karışım tok tutar mı?
Renovafood Active Formula toz karışım protein ve lif içerdiğinden bazı kişilerde tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutacağını veya dengeli bir öğünün yerini alacağını varsaymayın.
Renovafood Active Formula toz karışım kahvaltıda nasıl kullanılabilir?
Renovafood Active Formula toz karışım kahvaltıda, ambalajındaki hazırlama talimatlarına uyarak tüketilebilir. Ancak yalnızca bu tozu kahvaltı saymak, onu tam ve dengeli bir öğün yapmaz; yanında tüketilecek yiyecekleri ürünün kullanım amacıyla uyumlu seçin.
Renovafood Active Formula toz karışım açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Renovafood Active Formula toz karışımı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı tozun kalitesini bozabilir; ürünün ambalajında farklı bir saklama süresi veya talimat varsa onu izleyin.
Diyabeti olanlar Renovafood Active Formula toz karışım kullanabilir mi?
Diyabeti olanlar Renovafood Active Formula toz karışımı kullanmadan önce porsiyonunu ve öğün planına etkisini değerlendirmelidir; ürün karbonhidrat içerir. Kan şekeri hedefleri ve kullanılan ilaçlar kişiden kişiye değiştiğinden, doktor veya diyetisyene danışın.
Renovafood Active Formula toz karışım spor öncesi mi, sonrası mı içilir?
Renovafood Active Formula toz karışım için spor öncesi ya da sonrası tek bir zorunlu zaman yoktur. Kullanacaksanız ambalajındaki hazırlama ve kullanım önerilerine uyun; antrenman çevresindeki toplam beslenmeniz, kesin saatten daha önemlidir.
Renovafood Active Formula toz karışım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.25mg · 25% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Renovafood Active Formula toz karışım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Renovafood Active Formula toz karışım Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (50 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renovafood Active Formula toz karışım Nedir?
Renovafood Active Formula toz karışım, belirli bir geleneksel yemeğe değil, içecek veya tarif hazırlamak için kullanılan paketli bir formül tozuna verilen addır. İçindekiler ve hazırlanış biçimi ürüne göre değişebileceğinden, kullanırken ambalajdaki talimatları izleyin.
Tadı ve kıvamı nasıl hazırlandığına bağlıdır; tek başına içmek yerine önerilen şekilde sıvıyla karıştırabilir ya da yulaf lapası ve smoothie gibi tariflere ekleyebilirsiniz. Besin tablosunda 100 gram için 40 g karbonhidrat ve 13,33 g lif yer alır. Porsiyon başına enerji ve besin değerleri değişeceğinden ölçüyü ambalajdaki porsiyon önerisine göre ayarlayın. Daha hafif bir seçenek için ilave şeker içermeyen bir sıvıyla hazırlamayı tercih edebilirsiniz.
Renovafood Active Formula toz karışım Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Renovafood Active Formula toz karışım İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Renovafood Active Formula toz karışım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Renovafood Active Formula toz karışım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Renovafood Active Formula toz karışım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Renovafood Active Formula toz karışım ile Karşılaştır
Renovafood Active Formula toz karışım Gibi Besinler
Renovafood Active Formula toz karışım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.