Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Renovafood Kaç Kalori?
Fonksiyonel gıda, takviye, özel besin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Renovafood (50 g) 60 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 5 g protein, 1 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 10 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Renovafood Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
60
KCAL / 50G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 38% · Yağ 17%
Renovafood besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Renovafood Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 60 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 36 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 72 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 200 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renovafood Hakkında Sık Sorulan Sorular
Renovafood nedir?
Renovafood, fonksiyonel beslenme ürünü ve takviye olarak sınıflandırılan işlenmiş bir üründür. Mevcut ürün bilgileri tam bileşimini veya hangi özel amaçla tasarlandığını açıklamadığından, kullanım amacını ürün ambalajındaki açıklamadan öğrenin.
Renovafood nasıl tüketilir?
Renovafood’u ambalajında belirtilen şekilde tüketin; mevcut bilgiler ürünün toz, içecek ya da başka bir formda olduğunu belirtmiyor. Hazırlama talimatı verilmemişse ürünü karıştırmak, ısıtmak veya başka bir yiyeceğe eklemek gerektiğini varsaymayın.
Renovafood’un içinde neler var?
Renovafood’un tam içerik listesi mevcut ürün bilgilerinde yer almıyor. Besin değerleri bazı temel besin öğelerini gösterse de kullanılan bileşenleri, tatlandırıcıları veya eklenen maddeleri açıklamaz; bunlar için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Renovafood öğün yerine geçer mi?
Renovafood’un tam ve dengeli bir öğün yerine geçecek şekilde formüle edildiği belirtilmiyor. Bu nedenle ambalajında açıkça öğün yerine kullanılabileceği yazmadıkça, onu tek başına bir öğünün karşılığı olarak görmeyin.
Renovafood kilo vermeye yardımcı olur mu?
Renovafood tek başına kilo verdiren bir ürün olarak değerlendirilmemelidir. Bir takviyenin kullanılması, kilo kaybını garanti etmez; ayrıca Renovafood için kilo vermeye yönelik bir etki gösteren ürün bilgisi verilmemiştir.
Renovafood her gün tüketilir mi?
Renovafood her gün tüketilecekse ambalajında belirtilen kullanım sıklığını aşmayın. Ürünün içeriği ve önerilen günlük kullanımı burada açıklanmadığından, günlük tüketim için genel bir miktar ya da süre vermek doğru olmaz.
Renovafood ne zaman tüketilmeli?
Renovafood için herkes için geçerli, kanıtlanmış özel bir tüketim zamanı belirtilmemiştir. Ürün sabah, öğünle birlikte ya da egzersiz sonrasında kullanılacak şekilde tarif edilmişse, ambalajdaki kullanım talimatını izleyin.
Renovafood açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Renovafood’u açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına göre muhafaza edin. Ürün kuru bir formdaysa nemden korumak ve ambalajı sıkıca kapatmak önemlidir; ancak ürünün formu ve saklama koşulları mevcut bilgilerde belirtilmiyor.
Renovafood diyabeti olanlar için uygun mu?
Renovafood’un diyabeti olan herkes için uygun olduğu söylenemez; ürünün içeriği, tüketilen miktar ve kişinin kan şekeri yanıtı önemlidir. Diyabetiniz varsa kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Renovafood çocuklara verilir mi?
Renovafood çocuklar için özel olarak uygun olduğu belirtilmiş bir ürün değildir. Çocuklara yönelik yaş ve kullanım talimatı yoksa çocuğunuza vermeyin; yetişkinler için hazırlanan takviyelerin içeriği çocuklara uygun olmayabilir.
Renovafood Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
10µg · 33% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Renovafood Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Renovafood Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renovafood Nedir?
Renovafood, özel beslenme amacıyla sunulan paketli bir gıda ürünüdür. Ancak ürünün içeriği ve hangi formda tüketildiği burada belirtilmediğinden, onu belirli bir yemek ya da tek bir içerik grubuyla tanımlamak doğru olmaz; ambalajındaki açıklama bu konuda en güvenilir kaynaktır.
Tadı, dokusu ve nasıl servis edileceği ürünün çeşidine göre değişebilir. Türkiye’de bu tür ürünleri kullanırken, doğrudan tüketilip tüketilmediğini veya başka bir yiyecek ya da içecekle hazırlanıp hazırlanmadığını etiketten kontrol edin. Besin değerlerinde 100 gram için 10 gram protein ve 3 gram lif yer alıyor. Porsiyon ve kullanım önerisi için paket üzerindeki talimatları izleyin; böylece ürünü günlük beslenmenize uygun şekilde ekleyebilirsiniz.
Renovafood Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Renovafood İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Renovafood Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Renovafood Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Renovafood Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Renovafood ile Karşılaştır
Renovafood Gibi Besinler
Renovafood hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.