Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitkisel içerikli işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Renova Green Plants (250 g) 283 kaloridir. 100 gramında 113 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10 g yağ ve 95 g lif bulunur. 7.5 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
283
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
95g
· 339% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 283 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 95 g | 339% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 283 kcal |
| 100 g | 100 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 226 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 271 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 283 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 283 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 339 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 373 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 113 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renova Green Plants, bitkisel içeriklerle hazırlanmış paketli bir içecektir. “Green Plants” adı tek başına hangi bitkilerin kullanıldığını göstermez; içerik ve bitki türleri ürüne ait ambalaj bilgisinde belirtilir.
Renova Green Plants’ın hangi bitkileri içerdiği ürünün bileşen listesine bağlıdır. İçindekiler bölümündeki bitki adları, ürünün gerçekten yeşil sebze, meyve veya başka bitkisel bileşenlerden hangilerini içerdiğini gösterir.
Renova Green Plants’ın sebze suyu ya da smoothie olarak sınıflandırılması, kıvamına ve içindekilere bağlıdır. Ürünün adı tek başına bunu belirlemez; ambalajdaki ürün tanımı ve bileşen listesi en net bilgiyi verir.
Renova Green Plants doğrudan içilebilir; soğuk tercih ediyorsanız servis etmeden önce soğutabilirsiniz. Başka bir içecekle karıştırmak veya tariflerde kullanmak da mümkündür, ancak bu tadını ve toplam besin değerini değiştirir.
Renova Green Plants’ı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Açık ürün oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır; saklama talimatı ambalajdaki öneriye göre değişebilir.
Evet, Renova Green Plants kahvaltıda içilebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutması beklenmemelidir; daha doyurucu bir öğün için yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Renova Green Plants hazır ve paketli olmasıyla evde blenderda hazırlanan yeşil içeceklerden ayrılır. Evde hazırlarken sebze ve meyveleri kendiniz seçebilirsiniz; Renova Green Plants’ın bileşimi ve tadı ise kendi ürün formülüne bağlıdır.
Hayır, Renova Green Plants tek başına öğün yerine geçecek şekilde değerlendirilmemelidir. Bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunması garanti değildir; özellikle öğün atlamak yerine yanında protein ve doyurucu bir yiyecek tüketin.
Renova Green Plants’ı günlük rutininize ekleyebilirsiniz, ancak tek içeceğiniz veya sebze tüketiminizin tek kaynağı yapmayın. Farklı sebze ve meyvelerle çeşitlilik sağlamak, beslenmede farklı bitkisel gıdalara yer vermenize yardımcı olur.
Renova Green Plants tek başına kilo verdirmez. Kilo yönetiminde belirleyici olan, gün içindeki toplam beslenme ve alışkanlıklardır; bu içeceği mevcut öğünlere eklemek yerine neyin yerine tükettiğinizi de göz önünde bulundurun.
Vitaminler
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 283 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renova Green Plants, bitkisel bazlı, şişelenmiş bir içecek ürünüdür. Adı tek başına hangi bitkilerin kullanıldığını ya da tadının nasıl olduğunu göstermediği için içerik ve aroma konusunda etiketi kontrol etmek en doğru yoldur. Soğuk içmek isteyenler ürünü buzdolabında servis edebilir; kahvaltıda, ara öğünde veya gün içinde tek başına tercih edilebilir. Bitkisel içecekleri smoothie ya da yulafla eşleştirmeyi seviyorsanız, bu amaçla kullanmadan önce kıvamını ve etiketindeki kullanım önerilerini göz önünde bulundurun. Verilen besin profilinde lif öne çıkıyor; size uygun olup olmadığını değerlendirirken porsiyon miktarına ve içerik listesine birlikte bakın.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.