EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardakta sunulan, yüzeyi düzgün ve homojen görünümlü, opak yeşil bir içecek.
🌿Lif Zengini
Renova· tüm ürünler

Renova Green Plants Kaç Kalori?

Bitkisel içerikli işlenmiş ürün

KALORİ · 100 G

113kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

45mg

LİF · 100 G

38g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Renova Green Plants (250 g) 283 kaloridir. 100 gramında 113 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10 g yağ ve 95 g lif bulunur. 7.5 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Renova Green Plants Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

283

KCAL / 250G

Karbonhidrat

28.8g

· 10% GDV

Protein

2.5g

· 5% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

95g

· 339% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%

Renova Green Plants besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori283 kcal
Yağ10 g13%
Doymuş yağ0.05 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum30 mg1%
Karbonhidrat28.8 g10%
Lif95 g339%
Protein2.5 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Renova Green Plants Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g283 kcal
100 g100 g113 kcal
1 porsiyon (küçük)200 g226 kcal
1 su bardağı (orta)240 g271 kcal
1 şişe (küçük)250 g283 kcal
1 paket (orta)250 g283 kcal
1 porsiyon (büyük)300 g339 kcal
1 şişe (orta)330 g373 kcal
1 şişe (büyük)500 g565 kcal

Değerler, 100 gramdaki 113 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Renova Green Plants Hakkında Sık Sorulan Sorular

Renova Green Plants nedir?

Renova Green Plants, bitkisel içeriklerle hazırlanmış paketli bir içecektir. “Green Plants” adı tek başına hangi bitkilerin kullanıldığını göstermez; içerik ve bitki türleri ürüne ait ambalaj bilgisinde belirtilir.

Renova Green Plants’ın içinde hangi bitkiler var?

Renova Green Plants’ın hangi bitkileri içerdiği ürünün bileşen listesine bağlıdır. İçindekiler bölümündeki bitki adları, ürünün gerçekten yeşil sebze, meyve veya başka bitkisel bileşenlerden hangilerini içerdiğini gösterir.

Renova Green Plants sebze suyu mu, smoothie mi?

Renova Green Plants’ın sebze suyu ya da smoothie olarak sınıflandırılması, kıvamına ve içindekilere bağlıdır. Ürünün adı tek başına bunu belirlemez; ambalajdaki ürün tanımı ve bileşen listesi en net bilgiyi verir.

Renova Green Plants nasıl içilir?

Renova Green Plants doğrudan içilebilir; soğuk tercih ediyorsanız servis etmeden önce soğutabilirsiniz. Başka bir içecekle karıştırmak veya tariflerde kullanmak da mümkündür, ancak bu tadını ve toplam besin değerini değiştirir.

Renova Green Plants açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Renova Green Plants’ı açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Açık ürün oda sıcaklığında uzun süre bırakılmamalıdır; saklama talimatı ambalajdaki öneriye göre değişebilir.

Renova Green Plants kahvaltıda içilir mi?

Evet, Renova Green Plants kahvaltıda içilebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutması beklenmemelidir; daha doyurucu bir öğün için yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.

Renova Green Plants evde yapılan yeşil içeceklerden nasıl farklıdır?

Renova Green Plants hazır ve paketli olmasıyla evde blenderda hazırlanan yeşil içeceklerden ayrılır. Evde hazırlarken sebze ve meyveleri kendiniz seçebilirsiniz; Renova Green Plants’ın bileşimi ve tadı ise kendi ürün formülüne bağlıdır.

Renova Green Plants öğün yerine geçer mi?

Hayır, Renova Green Plants tek başına öğün yerine geçecek şekilde değerlendirilmemelidir. Bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunması garanti değildir; özellikle öğün atlamak yerine yanında protein ve doyurucu bir yiyecek tüketin.

Renova Green Plants her gün içilebilir mi?

Renova Green Plants’ı günlük rutininize ekleyebilirsiniz, ancak tek içeceğiniz veya sebze tüketiminizin tek kaynağı yapmayın. Farklı sebze ve meyvelerle çeşitlilik sağlamak, beslenmede farklı bitkisel gıdalara yer vermenize yardımcı olur.

Renova Green Plants kilo vermeye yardımcı olur mu?

Renova Green Plants tek başına kilo verdirmez. Kilo yönetiminde belirleyici olan, gün içindeki toplam beslenme ve alışkanlıklardır; bu içeceği mevcut öğünlere eklemek yerine neyin yerine tükettiğinizi de göz önünde bulundurun.

Renova Green Plants Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

7.5µg · 6% GDV

C Vitamini

5mg · 6% GDV

B6

0.08mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Fosfor

25mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

113mg · 3% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Sodyum

30mg · 1% GDV

Renova Green Plants Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Renova Green Plants Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 283 kaloriyi harcamak:

🚶

70dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Renova Green Plants Nedir?

Renova Green Plants, bitkisel bazlı, şişelenmiş bir içecek ürünüdür. Adı tek başına hangi bitkilerin kullanıldığını ya da tadının nasıl olduğunu göstermediği için içerik ve aroma konusunda etiketi kontrol etmek en doğru yoldur. Soğuk içmek isteyenler ürünü buzdolabında servis edebilir; kahvaltıda, ara öğünde veya gün içinde tek başına tercih edilebilir. Bitkisel içecekleri smoothie ya da yulafla eşleştirmeyi seviyorsanız, bu amaçla kullanmadan önce kıvamını ve etiketindeki kullanım önerilerini göz önünde bulundurun. Verilen besin profilinde lif öne çıkıyor; size uygun olup olmadığını değerlendirirken porsiyon miktarına ve içerik listesine birlikte bakın.

Renova Green Plants Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Renova Green Plants İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Renova Green Plants Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Renova Green Plants Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Renova Green Plants Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Renova Green Plants ile Karşılaştır

🧃vs☕️
Renova Green Plants vs Türk kahvesi100 g'da 106 kalori fazla
→
🧃vs🥛
Renova Green Plants vs Ayran100 g'da 76 kalori fazla
→
🧃vs🧊🍵
Renova Green Plants vs Buzlu Çay100 g'da 93 kalori fazla
→
🧃vs🍵
Renova Green Plants vs Çay100 g'da 112 kalori fazla
→

Renova Green Plants Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Renova Green Plants hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.