Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Kaç Kalori?
Proteinle zenginleştirilmiş sebze çorbası
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Renova Food Proteinli Sebze Çorbası (250 g) 170 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 4.3 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 205 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 250 g
170
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 36% · Yağ 23%
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 775 mg | 34% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 122 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 163 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 238 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 326 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Renova Food proteinli sebze çorbası nasıl hazırlanır?
Hazırlama şekli ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır. Çorba toz ya da konsantreyse belirtilen miktarda sıvı ekleyip karıştırın; tüketime hazırsa uygun şekilde ısıtın. Ambalajı görmeden su miktarı veya pişirme süresi vermek doğru olmaz.
Renova Food proteinli sebze çorbasının proteini hangi malzemeden geliyor?
Protein kaynağı, ürünün içindekiler listesinde yer alan bileşenlerden anlaşılır; yalnızca ürün adına bakarak belirlenemez. Formülde süt, baklagil ya da başka bir protein bileşeni bulunabilir, bu nedenle özellikle alerji veya intolerans durumunda ambalajı inceleyin.
Renova Food proteinli sebze çorbası normal sebze çorbasından nasıl farklıdır?
Renova Food proteinli sebze çorbası, proteinle zenginleştirilmiş bir sebze çorbası olarak sunulur. Normal sebze çorbalarında protein miktarı çoğunlukla kullanılan sebzelere ve eklenen malzemelere bağlıdır; bu üründeki farkı belirleyen protein bileşenini içindekiler listesinde görebilirsiniz.
Renova Food proteinli sebze çorbası tek başına öğün olarak yeterli olur mu?
Her zaman yeterli bir öğün olmayabilir. Çorba pratik bir öğün başlangıcıdır; daha doyurucu bir tabak için yanında tam tahıllı ekmek, yoğurt veya salata gibi farklı besinler sunabilirsiniz. Öğün olarak uygunluğu porsiyonunuza ve günün geri kalanına bağlıdır.
Renova Food proteinli sebze çorbası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra saklama şekli ürünün hazır, konsantre veya toz formda olmasına bağlıdır. Hazır çorbayı kapalı bir kapta buzdolabına koyun; toz ürünü nemden ve ısıdan uzak tutun. Ambalajda verilen saklama talimatı varsa onu izleyin.
Renova Food proteinli sebze çorbası dondurulabilir mi?
Hazır çorba dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra kıvamı değişebilir. Toz formdaki ürünü dondurmak yerine kuru ve serin yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Ürünün formundan emin değilseniz dondurmadan önce ambalajdaki saklama önerisini kontrol edin.
Renova Food proteinli sebze çorbası kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Renova Food proteinli sebze çorbası, dengeli bir öğünde pratik bir seçenek olabilir; kilo yönetiminde belirleyici olan gün boyunca aldığınız ve harcadığınız enerjidir. Daha uzun süre tok kalmak için öğünü sebze ve uygun bir protein kaynağıyla tamamlayabilirsiniz.
Renova Food proteinli sebze çorbasını daha doyurucu yapmak için ne eklenir?
Haşlanmış nohut veya mercimek eklemek çorbayı daha doyurucu hale getirir. Kıvamını artırmak için sebze de ekleyebilir, yanında yoğurt veya tam tahıllı ekmek sunabilirsiniz. Ek malzemelerin çorbanın tadını ve besin içeriğini değiştireceğini unutmayın.
Renova Food proteinli sebze çorbası iftarda nasıl servis edilir?
Renova Food proteinli sebze çorbası iftarda başlangıç olarak sıcak servis edilebilir. Yanına salata, yoğurt ve ölçülü bir ana yemek eklemek daha çeşitli bir sofra kurmaya yardımcı olur. Çorbayı paketin üzerindeki hazırlama talimatına göre hazırlayın.
Renova Food proteinli sebze çorbasına hangi yiyecekler yakışır?
Renova Food proteinli sebze çorbasının yanına tam tahıllı ekmek, yoğurt veya mevsim salatası yakışır. Daha doyurucu bir öğün isterseniz haşlanmış baklagilleri çorbaya ekleyebilir ya da yanında servis edebilirsiniz; böylece tabağa farklı dokular ve besinler katarsınız.
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
17.75µg · 15% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
775mg · 34% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
463mg · 14% GDV
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (250 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Nedir?
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası, sebze çorbası tarzında hazırlanmış, protein içeriği artırılmış paketli bir üründür. Evde uzun uzun çorba hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenek olarak düşünülebilir; sıcak suyla ya da ürünün üzerindeki hazırlama talimatına göre hazırlanır.
Pürüzsüz veya hafif taneli kıvamı ve yumuşak sebze aromasıyla öğle ya da akşam yemeğinde sıcak servis edilir; Türkiye’de yanına ekmek, salata veya yoğurt koyarak daha doyurucu bir öğün oluşturabilirsiniz. Porsiyon başına 6,2 g protein sunması, çorbayı tek başına hafif bir öğün yerine kullanmayı düşünenler için de anlamlıdır. Daha hafif bir tabak için yanında bol yeşillik tercih edin.
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası ile Karşılaştır
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası Gibi Besinler
Renova Food Proteinli Sebze Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.