Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli toz karışım, vitamin ve mineral katkılı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Renonafood Süper Protein (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 21 g protein, 1.5 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 15 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %50'sini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 11% · Protein 77% · Yağ 12%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.36 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 37 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 60 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1850 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renonafood Süper Protein’i pakette belirtilen porsiyonda sıvıyla karıştırarak hazırlayın. Tipik porsiyon yaklaşık 30 g’dır; su ekleyip shaker’da çalkalamak pratik bir seçenektir. Ürünün kendi ölçeği varsa porsiyonu onunla ölçün.
Renonafood Süper Protein’i suyla da sütle de içebilirsiniz. Su karışımı daha hafif tutar; süt ise tadını ve kıvamını değiştirir. Ürün süt ve soya içerdiğinden bu bileşenlere karşı hassasiyetiniz varsa tüketmeyin.
Renonafood Süper Protein’i gün içinde protein alımınızı tamamlamanın uygun olduğu bir zamanda içebilirsiniz. Antrenman sonrası pratik olabilir; ancak etkisi yalnızca belirli bir saatte içilmesine bağlı değildir.
Renonafood Süper Protein, direnç egzersizleriyle birlikte kasların onarımı ve gelişimi için gereken protein alımına katkı sağlayabilir. Tek başına kas yapmaz; düzenli antrenman ve yeterli beslenmeyle birlikte değerlendirilmelidir.
Renonafood Süper Protein kilo verdiren bir ürün değildir. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğa katkı sağlayabilir; ancak normal öğünlere ek olarak içilmesi toplam enerji alımını artırabilir.
Hayır, Renonafood Süper Protein tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş olsa da sebze, meyve ve diğer besin gruplarını içeren çeşitli bir öğünün yerini tutmaz.
Evet, Renonafood Süper Protein’i kahvaltıda smoothie’ye ya da yoğurt ve yulaf gibi yiyeceklere karıştırabilirsiniz. Böylece protein içeren bir tarif hazırlarsınız; karışımın kıvamı eklediğiniz sıvı miktarına göre değişir.
Renonafood Süper Protein’i daha pürüzsüz karıştırmak için önce sıvıyı kaba koyup tozu ardından ekleyin. Shaker veya blender kullanın; tozu sıvının üzerine birden dökmek topaklanmayı kolaylaştırabilir.
Renonafood Süper Protein çocuklara yönelik bir ürün olarak belirtilmemiştir. Çocukların protein tozu veya vitamin-mineral takviyesi kullanması yaşlarına ve beslenmelerine göre değerlendirilmelidir; kullanmadan önce çocuk doktoruna danışın.
Renonafood Süper Protein’i açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için içine ıslak ölçek koymayın ve son kullanma tarihiyle ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
Mineraller
Bakır
0.3mg · 33% GDV
Çinko
2.4mg · 22% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Manganez
0.45mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renonafood Süper Protein, protein içeriği yüksek ve vitaminlerle minerallerle zenginleştirilmiş bir toz karışımıdır. Tek başına bir öğün değil, içeceklere veya tariflere eklenen pratik bir üründür. Süt, su ya da bitkisel içecekle karıştırabilir; yulaf lapasına ve smoothieye katabilirsiniz.
Tadı ve kıvamı seçilen çeşide ve neyle karıştırdığınıza göre değişir; iyice çalkalamak daha pürüzsüz bir içim sağlar. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya spor sonrasında tercih edilebilir. 100 gramında 70 gram protein bulunur; bu nedenle küçük bir porsiyonu bile protein alımına anlamlı katkı sağlar. Daha hafif bir içecek için suyla hazırlayın; tat ve doyuruculuk için meyveyle ya da yulafla eşleştirin.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.