Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Renkli Twister dondurma Kaç Kalori?
Meyveli aromalı, renkli dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Renkli Twister dondurma (70 g) 90 kaloridir. 100 gramında 128 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 1.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Renkli Twister dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
90
KCAL / 70G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 4% · Yağ 10%
Renkli Twister dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.7 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Renkli Twister dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 90 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 45 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 90 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 128 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 179 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 128 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Renkli Twister dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Renkli Twister dondurma nedir?
Renkli Twister dondurma, meyve aromalı renkli katmanlarıyla sunulan çubukta bir dondurulmuş tatlıdır. Ürünün içeriği ve katmanları çeşidine göre değişebilir; ambalajdaki ürün adı ve içerik listesi hangi tür olduğunu gösterir.
Renkli Twister dondurmanın içinde hangi meyve aromaları bulunur?
Renkli Twister dondurmanın aromaları ürüne göre değişir; genellikle birkaç farklı meyve aroması bir arada kullanılır. Renkler tek başına aromaları kesin olarak göstermez, bu yüzden hangi aromaların bulunduğu için ambalajı kontrol edin.
Renkli Twister dondurma dondurma mı, meyveli buz mu?
Renkli Twister dondurma, çeşidine göre meyve aromalı buz katmanları, kremalı katmanlar veya bunların birleşiminden oluşabilir. Bu nedenle her Twister ürününü sütlü dondurma ya da yalnızca meyveli buz olarak tanımlamak doğru olmaz.
Renkli Twister dondurma gerçek meyve içerir mi?
Renkli Twister dondurmanın meyve aromalı olması, mutlaka gerçek meyve içerdiği anlamına gelmez. Meyve püresi veya suyu kullanılıp kullanılmadığını içerik listesinde görebilirsiniz; aroma vericiler de meyve tadı sağlayabilir.
Renkli Twister dondurma neden farklı renk ve katmanlardan oluşur?
Renkli Twister dondurmadaki farklı renkler, çeşitli aromalara sahip karışımların ayrı katmanlar halinde dondurulmasıyla elde edilir. Katmanların dizilişi ve görünümü ürüne göre değişebilir; renkler besin değerini veya meyve miktarını tek başına göstermez.
Renkli Twister dondurma nasıl yenir?
Renkli Twister dondurma çubuğundan tutularak, dondurulmuş halde yenir. Katmanların aromalarını sırayla tatmak için dış kısımdan başlayabilir veya dondurmayı farklı renkli bölümlerinden ısırabilirsiniz; erimeden önce servis etmek daha pratiktir.
Renkli Twister dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Renkli Twister dondurma tamamen eridiyse yeniden dondurmak önerilmez. Tekrar donduğunda dokusu ve katmanları bozulabilir; ayrıca erimiş halde ne kadar beklediği bilinmiyorsa güvenli olmayabilir. Dondurucudan yiyeceğiniz zaman çıkarın.
Renkli Twister dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, renkli Twister dondurma benzeri bir tatlı evde meyve aromalı karışımları kalıplara katman katman döküp dondurarak hazırlanabilir. Her katmanın diğerine karışmaması için bir sonraki katmanı eklemeden önce alttakinin kısmen donmasını bekleyin.
Renkli Twister dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar renkli Twister dondurma yiyebilir; ancak bu tatlı şeker içerebilir ve meyvenin yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken çubukla yemelerini gözetin ve soğuk tatlıyı aceleyle yememelerini sağlayın.
Renkli Twister dondurma sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Renkli Twister dondurma ara sıra yenebilecek bir tatlıdır, ancak günlük meyve porsiyonunun yerine geçmez. Meyve aroması gerçek meyve anlamına gelmeyebilir ve ürünün besleyici değeri içeriğine bağlıdır; daha sık atıştırmalık olarak bütün meyveyi seçin.
Renkli Twister dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
12.6µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
21mg · 3% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Selenyum
0.56µg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Renkli Twister dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Renkli Twister dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Renkli Twister dondurma Nedir?
Renkli Twister dondurma, meyve aromalı renkli katmanları kıvrılarak bir araya gelen, paketli bir dondurulmuş tatlıdır. Dondurucudan çıkarıp bekletmeden yenen bu ürün, özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir; çocukların doğum günü ikramlarında ya da dışarıda yürüyüş molasında da karşınıza çıkabilir. Türkiye’de çay saatinin klasik eşlikçisi sayılmaz, daha çok tek başına bir ara öğün veya yemekten sonra küçük bir tatlı olarak yenir.
Tadı meyvemsi ve tatlı, dokusu soğuk ve buzlu katmanlarla daha yumuşak dondurma hissini birleştirir. Besin değerinde karbonhidrat öne çıkar; protein ve yağ miktarı görece düşüktür. Porsiyonunu hafif tutmak isterseniz küçük bir parça seçebilir, yanında su içebilirsiniz.
Renkli Twister dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Renkli Twister dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Renkli Twister dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Renkli Twister dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Renkli Twister dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Renkli Twister dondurma ile Karşılaştır
Renkli Twister dondurma Gibi Besinler
Renkli Twister dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.